Ahad 03 Jan 2016 19:06 WIB

Waspada, Melahap Makanan Ini Justru Membuat Lelah

Rep: Adysha CR/ Red: Andi Nur Aminah
Lengkapi semangkuk sereal dengan susu untuk sarapan yang sehat bergizi.
Foto:
Roti lapis atau sandwich memiliki beragam rasa dan rupa di tiap negara.

Roti Lapis

Roti lapis atau sandwich yang di jual di tempat umum biasanya terbuat dari roti putih dengan porsi yang besar. Dengan kata lain, roti lapis ini biasanya mengandung karbohidrat olahan yang cukup tinggi. 

Selain itu, roti lapis yang dijual bebas juga biasanya mengandung daging olahan yang mengandung sodium nitrat dan MSG serta sirup fruktosa jagung yang tinggi hingga pengawet. Kandungan-kandungan tersebut tidak akan membuat Anda merasa segar setelah memakannya. 

Untuk menghindari hal tersebut, Anda dapat membuat roti lapis sendiri di rumah. Dengan menggunakan roti gandum yang lebih sehat, Anda juga dapat menggunakan bahan-bahan segar tanpa pengawet.

Advertisement
Berita Terkait
Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak, Enak dan Mudah Didapat
Ameera - 14 May 2024, 07:13
Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak, Enak dan Mudah Didapat
4 Makanan yang <em>Bikin</em> Sulit Turunkan Berat Badan
Ameera - 15 April 2024, 16:49
4 Makanan yang Bikin Sulit Turunkan Berat Badan
Dokter Gizi: Hindari Daging dan Gorengan Setelah Lebaran
Ameera - 14 April 2024, 22:49
Dokter Gizi: Hindari Daging dan Gorengan Setelah Lebaran
Kemenkes Imbau Jamaah Mulai Olahraga Ringan Jelang Keberangkatan Haji
Ihram - 23 March 2024, 11:45
Kemenkes Imbau Jamaah Mulai Olahraga Ringan Jelang Keberangkatan Haji
Nutrisi di Makanan Ini Dinilai Efektif Cegah Depresi dan Gangguan Kecemasan
Ameera - 14 March 2024, 06:49
Nutrisi di Makanan Ini Dinilai Efektif Cegah Depresi dan Gangguan Kecemasan
Menyantap Makanan Ultraproses Berlebihan Tingkatkan Risiko Gangguan Kecemasan
Ameera - 06 March 2024, 00:39
Menyantap Makanan Ultraproses Berlebihan Tingkatkan Risiko Gangguan Kecemasan
Kebiasaan Sehari-Hari yang <em>Bikin</em> Lelah Keesokan Harinya
Ameera - 29 February 2024, 01:09
Kebiasaan Sehari-Hari yang Bikin Lelah Keesokan Harinya
Rentan Alami Malanutrisi, Pengidap Kanker Wajib Konsumsi Makanan Sehat
Ameera - 28 February 2024, 14:04
Rentan Alami Malanutrisi, Pengidap Kanker Wajib Konsumsi Makanan Sehat
Yuk Ngaji Hari Ini
اِذْ تَمْشِيْٓ اُخْتُكَ فَتَقُوْلُ هَلْ اَدُلُّكُمْ عَلٰى مَنْ يَّكْفُلُهٗ ۗفَرَجَعْنٰكَ اِلٰٓى اُمِّكَ كَيْ تَقَرَّ عَيْنُهَا وَلَا تَحْزَنَ ەۗ وَقَتَلْتَ نَفْسًا فَنَجَّيْنٰكَ مِنَ الْغَمِّ وَفَتَنّٰكَ فُتُوْنًا ەۗ فَلَبِثْتَ سِنِيْنَ فِيْٓ اَهْلِ مَدْيَنَ ەۙ ثُمَّ جِئْتَ عَلٰى قَدَرٍ يّٰمُوْسٰى
(Yaitu) ketika saudara perempuanmu berjalan, lalu dia berkata (kepada keluarga Fir‘aun), ‘Bolehkah saya menunjukkan kepadamu orang yang akan memeliharanya?’ Maka Kami mengembalikanmu kepada ibumu, agar senang hatinya dan tidak bersedih hati. Dan engkau pernah membunuh seseorang, lalu Kami selamatkan engkau dari kesulitan (yang besar) dan Kami telah mencobamu dengan beberapa cobaan (yang berat); lalu engkau tinggal beberapa tahun di antara penduduk Madyan, kemudian engkau, wahai Musa, datang menurut waktu yang ditetapkan,

(QS. Taha ayat 40)
Berita Lainnya
Anies Baswedan saat menanggapi isu soal nyagub di Pilgub Jakarta di kediamannya di kawasan Lebak Bulus, Jakarta Selatan, Selasa (7/5/2024).
Pemilu Kita - Selasa , 14 May 2024, 13:28 WIB
Relawan Dukung Duet Anies-Ahok, tak Khawatir Kehilangan Pendukung
Pilkada (ilustrasi)
Pemilu Kita - Senin , 13 May 2024, 13:54 WIB
Satu Bakal Paslon Independen Pilkada Bandung Gagal Lolos Persyaratan
Anggota DPRD Jatim Muhammad Fawait (tiga dari kanan) mengembalikan berkas pendaftaran bacabup yang diterima oleh Sekretaris DPC PDIP Jember Widarto di Kantor DPC PDIP, Sabtu (11/5/2024)
Pemilu Kita - Ahad , 12 May 2024, 17:02 WIB
Tiga Orang Kembalikan Berkas Pendaftaran Bacabup ke PDIP Jember
Politikus Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP), Aria Bima mengungkapkan peringatan Sri Sultan Hamengku Buwono X kepada Presiden Joko Widodo (Jokowi) untuk tidak mengusik Megawati Soekarnoputri, di Media Center TPN Ganjar-Mahfud, Jakarta, Selasa (13/2/2024).
Pemilu Kita - Ahad , 12 May 2024, 16:35 WIB
Putri Politikus Senior PDIP Aria Bima Daftar Pilkada Solo
Ketua Harian Partai Gerindra Sufmi Dasco Ahmad ketika diwawancarai wartawan usai bertemu Waketum Partai Nasdem Ahamd Ali di kediaman Prabowo Subianto, Jakarta Selatan, Selasa (23/4/2024) malam.
Pemilu Kita - Kamis , 09 May 2024, 20:13 WIB
Gerindra: Wacana Presidential Club akan Dibahas dalam Waktu Dekat
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Leisure
Advertisement