Muffin
Sebagian besar muffin mengandung gula dan karbohidrat olahan yang tinggi. Memang muffin juga memiliki versi rendah lemaknya sendiri. Akan tetapi muffin rendah lemak biasanya tidak selezat dan semengenyangkan muffin yang biasa dijual di toko kebanyakan. Selain itu, muffin rendah lemak juga mengandung gula yang lebih banyak sehingga tubuh akan merasa lebih cepat lelah.
Sebagai gantinya, Anda bisa membuat muffin Anda sendiri dengan menggunakan bahan dasar buah dan sayur. Selain bisa mengatur jumlah bahan, muffin buatan sendiri juga cenderung akan lebih menyehatkan.
Advertisement