Kamis 03 Mar 2016 16:41 WIB

Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Rep: Puti Almas/ Red: Yudha Manggala P Putra
Upaya menurunkan berat badan bisa dilakukan dalam berbagai cara. Salah satunya dimulai dari apa yang dilakukan sebelum tidur.
Foto:
Matikan lampu saat tidur/ilustrasi

Membuat ruang tidur dalam keadaan gelap sangat disarankan oleh para ahli untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Dengan kualitas tidur yang baik, proses penurunan berat badan bisa berjalan lebih lancar.

Advertisement
Berita Terkait
Sebelas Cara Hindari Obesitas dan Jaga Berat Badan
Ameera - 14 March 2024, 14:29
Sebelas Cara Hindari Obesitas dan Jaga Berat Badan
Wamenkes Sebut Obesitas Sentral Lebih Besar Sebabkan Risiko Diabetes
Ameera - 06 March 2024, 11:39
Wamenkes Sebut Obesitas Sentral Lebih Besar Sebabkan Risiko Diabetes
Deteksi Dini Obesitas, Caranya Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Ameera - 04 March 2024, 21:15
Deteksi Dini Obesitas, Caranya Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Begini Fokus Peningkatan Berat Badan yang Benar Menurut Pakar Gizi
Ameera - 23 January 2024, 16:24
Begini Fokus Peningkatan Berat Badan yang Benar Menurut Pakar Gizi
Mewaspadai Bahaya Gula Tersembunyi pada Makanan
Ameera - 23 January 2024, 13:29
Mewaspadai Bahaya Gula Tersembunyi pada Makanan
Makanan yang Diklaim tak <em>Bikin</em> Berat Badan Naik Meski Dimakan Larut Malam
Ameera - 23 November 2023, 16:03
Makanan yang Diklaim tak Bikin Berat Badan Naik Meski Dimakan Larut Malam
Ibu Tiga Anak Ini Sukses Turun 35 Kilogram dalam Setahun, Apa Rahasianya?
Ameera - 20 November 2023, 16:30
Ibu Tiga Anak Ini Sukses Turun 35 Kilogram dalam Setahun, Apa Rahasianya?
Jangan Senang Dulu Punya BB Ideal, Ternyata Bisa Juga Kena 8 Kanker Ini
Ameera - 10 November 2023, 12:59
Jangan Senang Dulu Punya BB Ideal, Ternyata Bisa Juga Kena 8 Kanker Ini
Yuk Ngaji Hari Ini
قَالَ رَجُلَانِ مِنَ الَّذِيْنَ يَخَافُوْنَ اَنْعَمَ اللّٰهُ عَلَيْهِمَا ادْخُلُوْا عَلَيْهِمُ الْبَابَۚ فَاِذَا دَخَلْتُمُوْهُ فَاِنَّكُمْ غٰلِبُوْنَ ەۙ وَعَلَى اللّٰهِ فَتَوَكَّلُوْٓا اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ
Berkatalah dua orang laki-laki di antara mereka yang bertakwa, yang telah diberi nikmat oleh Allah, “Serbulah mereka melalui pintu gerbang (negeri) itu. Jika kamu memasukinya niscaya kamu akan menang. Dan bertawakallah kamu hanya kepada Allah, jika kamu orang-orang beriman.”

(QS. Al-Ma'idah ayat 23)
Berita Lainnya
Halal Bihalal BMH dan santri Pesantren Hidayatullah Depok
Ramadhan - Jumat , 26 Apr 2024, 22:17 WIB
Halal Bihalal BMH, Santri Diingatkan Pentingya Membangun Kejujuran dan Disiplin
Penyaluran bakti sosial Ramadhan oleh sejumlah asosiasi sawit
Ramadhan - Ahad , 21 Apr 2024, 04:52 WIB
Produk Hilir Sawit Banyak Digunakan saat Ramadhan
Pengunjung menikmati suasana alam di Taman Panorama Baru Bukittinggi, Sumatera Barat. Pemasukan dari sektor pariwisata Bukittinggi menurun dibandingkan libur lebaran 2023.
Ramadhan - Sabtu , 20 Apr 2024, 10:52 WIB
Pemasukan Pariwisata Bukittinggi Turun Dibandingkan Libur Lebaran 2023
Petugas membungkus motor yang akan dikirim ke luar daerah melalui program Angkutan Motor Gratis (Motis) 2024. DJKA sebut 12.733 sepeda motor diangkut dalam program mudik gratis tahun ini.
Ramadhan - Sabtu , 20 Apr 2024, 06:50 WIB
DJKA: 12.733 Sepeda Motor Diangkut dalam Program Mudik Gratis Tahun Ini
PT Grapixai Techno Indonesia (GrapixAI) telah menyelesaikan kegiatan charity-nya yang diselenggarakan pada 5-6 April 2024 lalu. GrapixAI senang berkontribusi dalam tingkatkan kualitas hidup anak yatim
Ramadhan - Sabtu , 20 Apr 2024, 00:40 WIB
Kualitas Hidup Anak-Anak Yatim, Piatu dan Dhuafa Dinilai Perlu Diperhatikan
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement