Kamis 03 Mar 2016 16:41 WIB

Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Rep: Puti Almas/ Red: Yudha Manggala P Putra
Upaya menurunkan berat badan bisa dilakukan dalam berbagai cara. Salah satunya dimulai dari apa yang dilakukan sebelum tidur.
Foto:
Push Up

Melakukan beberapa jenis olahraga, seperti push up sebelum tidur dapat membantu mempercepat penurunan berat badan. Lakukan secara rutin, dalam skala kecil. Anda bisa mencoba push up sebanyak 10 hingga 20 kali untuk hasil maksimal.

Advertisement
Berita Terkait
Sebelas Cara Hindari Obesitas dan Jaga Berat Badan
Ameera - 14 March 2024, 14:29
Sebelas Cara Hindari Obesitas dan Jaga Berat Badan
Wamenkes Sebut Obesitas Sentral Lebih Besar Sebabkan Risiko Diabetes
Ameera - 06 March 2024, 11:39
Wamenkes Sebut Obesitas Sentral Lebih Besar Sebabkan Risiko Diabetes
Deteksi Dini Obesitas, Caranya Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Ameera - 04 March 2024, 21:15
Deteksi Dini Obesitas, Caranya Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah
Begini Fokus Peningkatan Berat Badan yang Benar Menurut Pakar Gizi
Ameera - 23 January 2024, 16:24
Begini Fokus Peningkatan Berat Badan yang Benar Menurut Pakar Gizi
Mewaspadai Bahaya Gula Tersembunyi pada Makanan
Ameera - 23 January 2024, 13:29
Mewaspadai Bahaya Gula Tersembunyi pada Makanan
Makanan yang Diklaim tak <em>Bikin</em> Berat Badan Naik Meski Dimakan Larut Malam
Ameera - 23 November 2023, 16:03
Makanan yang Diklaim tak Bikin Berat Badan Naik Meski Dimakan Larut Malam
Ibu Tiga Anak Ini Sukses Turun 35 Kilogram dalam Setahun, Apa Rahasianya?
Ameera - 20 November 2023, 16:30
Ibu Tiga Anak Ini Sukses Turun 35 Kilogram dalam Setahun, Apa Rahasianya?
Jangan Senang Dulu Punya BB Ideal, Ternyata Bisa Juga Kena 8 Kanker Ini
Ameera - 10 November 2023, 12:59
Jangan Senang Dulu Punya BB Ideal, Ternyata Bisa Juga Kena 8 Kanker Ini
Yuk Ngaji Hari Ini
قُلْ اَرَءَيْتَكُمْ اِنْ اَتٰىكُمْ عَذَابُ اللّٰهِ اَوْ اَتَتْكُمُ السَّاعَةُ اَغَيْرَ اللّٰهِ تَدْعُوْنَۚ اِنْ كُنْتُمْ صٰدِقِيْنَ
Katakanlah (Muhammad), “Terangkanlah kepadaku jika siksaan Allah sampai kepadamu, atau hari Kiamat sampai kepadamu, apakah kamu akan menyeru (tuhan) selain Allah, jika kamu orang yang benar!”

(QS. Al-An'am ayat 40)
Berita Lainnya
Perwira Pertamina Integrated Shipping paparkan program konservasi kelautan ke pengunjung World Water Forum ke-10, yang tengah digelar di Bali. Pertamina Group memiliki berbagai upaya pelestarian alam, termasuk konservasi air, sebagai wujud komitmen perusahaan berkelanjutan.
Esgnow - Selasa , 21 May 2024, 09:24 WIB
Pertamina Group Dukung Keberlanjutan Air Bersih Pada WWF 2024
Buruh tebang mengangkut tebu yang dipanen di perkebunan (ilustrasi).
Esgnow - Senin , 20 May 2024, 20:50 WIB
KLHK Tegaskan Panen Tebu Melalui Pembakaran Termasuk Tindakan Ilegal
Peserta melintas di lokasi penyelenggaraan World Water Forum di Nusa Dua, Kabupaten Badung, Bali, Senin (20/5/2024).
Esgnow - Senin , 20 May 2024, 20:40 WIB
WWC Dorong Pembangunan Infrastruktur Air Bersih di Daerah Tertinggal
Foto udara Bendungan Ameroro di Kecamatan Uepai, Konawe, Sulawesi Tenggara, Selasa (14/5/2024). Mengenal diplomasi air di World Water Forum 2024.
Esgnow - Senin , 20 May 2024, 20:08 WIB
Melihat Lebih Dekat Hydro-Diplomacy RI di World Water Forum Ke-10
Presiden Joko Widodo menanam pohon di Hutan Mangrove Taman Hutan Raya Ngurah Rai, di sela-sela pertemuan KTT G20, Rabu, 16 November 2022, di Denpasar, Bali, Indonesia.
Esgnow - Senin , 20 May 2024, 17:50 WIB
Presiden Jokowi Ajak Delegasi WWF Tinjau Pembibitan Bakau di Bali
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement