Memijat area otot yang sakit bisa membantu Anda pulih lebih cepat. Sangat baik jika Anda juga menggunakan semacam balsem atau minyak pijat dengan unsur terapi.

Namun, perhatikan lebih dahulu cara memijat yang disarankan. Hal ini karena gerakan telapak tangan memiliki peran penting untuk menyembuhkan sakit otot.

Gesekan antara telapak tangan dan kulit menghasilkan panas. Dari panas ini, rasa sakit pada otot bisa terlepas perlahan-lahan. Jika merasa ragu, Anda dianjurkan meminta bantuan dari seorang ahli pijat.

Ikuti Whatsapp Channel Republika