Selasa 01 Dec 2015 09:05 WIB

Ini Tips Sederhana Agar Cepat Pulih dari Cedera Otot

Rep: Puti Almas/ Red: Ichsan Emrald Alamsyah
Aktivitas fisik yang seimbang dengan pola makan sehat bisa meningkatkan kekuatan otot yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pankreas.
Foto: Republika/Wihdan Hidayat
Aktivitas fisik yang seimbang dengan pola makan sehat bisa meningkatkan kekuatan otot yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pankreas.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sistem otot dalam tubuh manusia memiliki peranan yang sangat penting. Selain membantu fungsi tubuh, sistem ini juga mampu melindungi organ-organ di bagian dalam badan.

Namun, saat tengah melakukan kegiatan fisik sehari-hari, tak jarang otot mengalami luka. Akibatnya, cedera terjadi atau dikenal dengan istilah sore muscles yang berarti sakit otot.

Jika Anda adalah seorang binaragawan ataupun orang yang gemar melakukan olahraga seperti senam dan tinju, kemungkinan cedera otot terjadi sangatlah besar. Seperti usai mengangkat beban berat, binaragawan kerap mengalami sakit di bagian otot yang dilatih.

Selain itu, masih banyak penyebab lainnya mengapa orang-orang bisa mengalami sore muscles. Terkadang, sakit ini benar-benar bisa mengganggu orang yang mengalaminya. Karenanya dibutuhkan obat untuk membantu proses penyembuhan terjadi lebih cepat.

Dirangkum dari Boldsky.com, berikut obat terbaik dan tercepat untuk meredakan rasa sakit pada otot:

Baca juga:

Hati-Hati! Mendengar Empat Musisi Ini Berisiko Alami Kecelakaan di Jalan

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement