Sejumlah Manfaat Teh Bagi Kekebalan Tubuh

Hal itu karena tanaman yang membuat beberapa varietas yang mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kadar gula darah, menurut penelitian yang diterbitkan oleh Molekul. Riset Gizi juga menerbitkan sebuah studi yang menunjukkan bagaimana kondisi udara yang berkurang dapat memperburuk kadar glukosa bagi penderita diabetes.

Dengan meminum lebih banyak teh, yang merupakan cara mudah untuk meningkatkan asupan udara, ini akan membantu upaya kita secara keseluruhan untuk menjaga kadar gula darah yang sehat.

3. Teh dapat membantu menjaga berat badan

Meskipun mengganti minuman manis dengan teh atau kopi hitam bisa menjadi cara mudah untuk mengurangi kalori, dan menurunkan berat badan, ada teh tertentu yang telah terbukti secara ilmiah membantu menurunkan berat badan dan manajemen berat badan, dan itulah teh hijau.

Menurut jurnal Physiology & Behavior, teh hijau terbukti membantu partisipan menurunkan berat badan dalam masa percobaan 12 minggu. Itu karena pengeluaran energi dan oksidasi lemak yang berasal dari antioksidan dalam teh hijau.

Dengan menurunkan berat badan dan mengurangi peradangan tubuh yang dapat terjadi dengan pola makan makanan inflamasi yang buruk, maka sistem kekebalan akan merespons dengan cara yang positif. Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Obesity in Action menyatakan bahwa orang yang berjuang melawan berat badan akan melihat tanggapan kekebalan dan fungsi kekebalan yang terganggu yang dapat menyebabkan peningkatan tingkat infeksi.

Artinya, dengan meminum teh dan mengambil langkah-langkah untuk hidup yang lebih sehat, kita cenderung mengalami peningkatan kekebalan karenanya.

4. Kafein dapat membantu meningkatkan kekebalan

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Pharmacology & Therapeutics, kafein dianggap anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jadi mungkin secangkir teh atau kopi dibuat di pagi hari bukanlah ide yang buruk.

Namun, penting untuk dicatat bahwa efek imunomodulator yang disebutkan dalam penelitian didasarkan pada konsumsi manusia normal. Kafein telah terbukti secara ilmiah membantu kesehatan. Tetapi jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan beberapa efek samping negatif yang dapat melukai tubuh daripada membantu.