Rabu 31 May 2023 10:40 WIB

Minum Dua Cangkir Teh Sehari Bisa Bantu Daya Ingat Lansia

Flavonoid dalam teh meningkatkan kekuatan otak dan membantu daya ingat.

Rep: Gumanti Awaliyah/ Red: Reiny Dwinanda
Secangkir teh (ilustrasi). Teh kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan kekuatan otak dan membantu daya ingat.
Foto: Pixabay
Secangkir teh (ilustrasi). Teh kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan kekuatan otak dan membantu daya ingat.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Minum dua cangkir teh setiap hari bisa membantu melindungi ingatan seiring bertambahnya usia. Bahan kimia alami dalam teh, yang disebut flavonoid, meningkatkan kekuatan otak dan membantu daya ingat.

Para ahli sampai pada temuan ini setelah mempelajari peran flavonoid yang juga ditemukan dalam apel dan buah beri dalam memengaruhi daya ingat lebih dari 3.500 orang berusia di atas 60 tahun yang sehat. Satu kelompok meminum 500 mg sehari, setara dengan dua cangkir teh, sementara kelompok lainnya meminum plasebo.

Baca Juga

Mereka diberi tugas mengingat kata untuk menguji ingatannya selama tiga tahun penelitian. Skor akhir pada kelompok flavonoid rata-rata 10,5 persen lebih baik, meningkat menjadi 16 persen bagi mereka yang memulai dengan asupan terendah dalam diet mereka secara keseluruhan.

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement