Salah satu cara untuk mengurangi risiko kanker adalah dengan bergerak. Tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi dikaitkan dengan pengurangan risiko beberapa kanker yang paling umum, termasuk kanker paru-paru, usus besar, dan payudara. 

Sebuah studi menemukan, olahraga menurunkan risiko terkena kanker jenis apa pun hingga tujuh persen. Namun, peneliti mengakui, tidak jelas bagaimana olahraga menurunkan risiko kanker.

Hanya saja, banyak orang yang tidak menyadari hubungan antara olahraga dan pengurangan risiko kanker. Sebuah studi pada 2018 menemukan hanya tiga persen orang dewasa di AS yang disurvei mengetahui pengurangan risiko sebagai salah satu manfaat olahraga.

Ikuti Whatsapp Channel Republika