Gunakan spray water

Satu lagi yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan kulit saat puasa, menurut dokter Adit adalah menggunakan spray water. Ini memberikan kenyamanan kulit. Tapi karena mikromineral, spray water ini membantu menjaga air tetap di kulit. Namun memang cepat menguap.

Cukupi kebutuhan nutrisi dasar

Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari Klinik Spesialis Kulit, Bamed Skincare, dr Mardiati Ganjardani, SpKK, menambahkan saat berpuasa tips menjaga kesehatan kulit itu sederhana atau simpel saja. “Pada saat puasa

12 sampai 15 jam, paling tidak kebutuhan nutrisi dasar dipenuhi saat sahur dan buka. Pada saat buka bukan balas dendam tapi kebutuhan tetap tercukupi,” ujarnya.

Perawatan kulit dasar

Selain itu, Dokter Mardiati mengatakan penting melakukan perawatan dari luar. Karena saat puasa kita pasti mengalami dehidrasi karena asupan air berkurang, aktivitas namun tetap berjalan hingga terpapar AC atau sinar matahari. Jangan lupa lakukan perawatan dasar seperti pembersihan, penggunaan tabir surya dan pelembab.

Ikuti Whatsapp Channel Republika