REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masa lalu yang kelam sering membuat orang tidak bisa berhenti memikirkannya. Kesalahan atau kegagalan terkadang terus menerus menjadi beban yang seolah tidak bisa dilepas. Padahal menahan masa lalu dalam pikiran tentu tidak sehat karena dapat menyakiti dan merusak masa depan Anda.
Memang pada kenyataannya masa lalu penting dijadikan pengalaman untuk pembelajaran. Tetapi akan membahayakan jika Anda memikirkan berkali-kali tanpa bisa move on. Anda perlu mengubah sikap terhadap masa lalu dan mulai menjalani hidup untuk ke depannya.
Seperti dikutip dari Womanitely, Ahad (19/7) banyak dampak negatif yang akan Anda rasakan jika sulit move on. Tak hanya bagi kesehatan fisik dan mental, tetapi juga berdampak pada waktu dan keseharian hidup Anda.
Kesehatan Terganggu
Menjadikan masa lalu sebagai beban tentu berdampak pada kesehatan. Masa lalu yang terus menerus dipikirkan dapat memuat hidup tidak positif dan kurang bahagia. Pikiran inilah yang dapat membunuh kesehatan Anda secara perlahan.
Seperti disebutkan dalam sebuah studi bahwa orang-orang yang belum bisa beranjak dari masa lalu memiliki kesehatan yang lebih buruk dari mereka yang berorientasi ke depan. Hidup di masa lalu dapat menyebabkan stres kronis, kecemasan, depresi, insomnia, obesitas dan anoreksia
Kehilangan Kesempatan Baik
Jika Anda dipecat dari pekerjaan, bukan berarti hidup Anda selesai sampai di situ. Ketika Anda menghabiskan hari untuk memikirkan kegagalan, kesempatan menggapai impian lain akan hilang. Sementara Anda hanya bisa mengeluh hidup, seseorang yang lain bisa mendapatkan impiannya dengan kerja kerasnya. Begitu juga dengan masalah percintaan. Jika Anda mencoba untuk bertahan hidup dari rasa patah hati, Anda tidak boleh membiarkan diri Anda untuk memikirkan masa lalu terus menerus juga. Hanya karena mantan Anda memperlakukan buruk, lalu Anda menghindari untuk mencari pasangan yang lebih baik. Mulai positif dan kejar impian karir dan pasangan Anda.
Tidak Bisa Merubah Masa Lalu
Saat Anda menghadapi hal buruk, Anda sering mengatakan ingin mengubah masa lalu yang terjadi. Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, pada kenyataannya masa lalu tidak akan bisa berubah. Anda tidak bisa kembali ke masa lalu yang buruk dan kemudian mengubahnya menjadi baik.
Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah menerima dan melanjutkan hidup dengan lebih baik. Anda juga dapat meminta maaf jika melakukan sesuatu yang salah. Memaafkan diri sendiri dan orang lain dapat membuat diri menjadi lebih bahagia. Hidup ini singkat dan jangan sampai Anda membuang-buang waktu memikirkan masa lalu yang sudah terjadi.
Merusak Hubungan
Masa lalu yang buruk bisa membuat Anda menyalahkan orang-orang di sekeliling Anda. Hubungan pun bisa berujung pada kerusakan dan tidak harmonis. Padahal seharusnya Anda bisa memaafkan diri sendiri dan orang lain sehingga smeua akan kembali berjalan normal. Masa lalu terjadi bukan untuk disalahkan tetapi untuk belajar.
Menyia-nyiakan Hidup
Jika Anda tetap berkutat pada masa lalu, apa kabar dengan masa depan Anda? Apakah Anda tahu berapa lama hidup? Tidak ada yang tahu. Anda hanya memikirkan masa lalau tanpa menggunakan hidup Anda menjadi lebih berarti di kehidupan saat ini dan nanti.
Banyak hal yang bisa Anda kerjakan untuk memperbaiki hidup menjadi lebih baik. Tentunya tanpa harus berorientasi pada kejadian yang sudah terjadi. Gunakan waktu hidup Anda sebaik mungkin untuk meraih impian.
Ikuti Whatsapp Channel Republika