Merujuk pada aturan umum NHS, kadar kolesterol total harus kurang dari 5 mmol/L untuk orang dewasa yang sehat. Mereka yang memiliki hasil tes darah 4 mmol/L atau kurang dinilai berisiko tinggi mengalami kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung.
Memiliki kolesterol tinggi merupakan faktor risiko yang kuat untuk kejadian kardiovaskular yang mematikan. Langkah-langkah gaya hidup yang bisa dilakukan untuk mengendalikan kolesterol termasuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya buah, sayuran. dan biji-bijian. Olahraga teratur minimal 150 menit setiap pekan juga diperlukan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Individu tertentu mungkin akan diberi resep obat penurun kolesterol, seperti statin. Akan tetapi, obat ini bukanlah obat untuk menyembuhkan. Meskipun efektif, obat ini harus digunakan bersamaan dengan kebiasaan gaya hidup yang baik.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
