Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Hardinsyah, mengatakan ada trik lain untuk membantu anak lepas dari gawai. Salah satu trik dari Kementerian Kesehatan adalah mengajak anak belajar mensyukuri dan menikmati makanannya.

"Setiap ingin makan, ajak anak untuk berdoa, saat umurnya lebih besar anak akan mengerti," ujarnya.

Hardin menjelaskan dengan mengajak berdoa maka orang tua dapat memberi pengertian bahwa anak-anak sedang bersiap untuk makan, bukan menonton. Selain itu, ayah dan ibu harus mengajarkan anak cara menikmati makanan supaya dia sadar waktunya berhenti atau  menambah makanan.

Makan sambil menonton, menurut Hardin, justru bisa membuat anak bosan makan. Mereka akan lebih menikmati tontonan di gawai ketimbang mengisi perut.

"Kita bisa mensyukuri makan an masing-masing, dengan berdoa, bisa diucapkan, bisa di dalam hati," ujar dia.

Ikuti Whatsapp Channel Republika