Beberapa gejala yang bisa dialami ibu hamil, yakni sakit kepala parah, masalah penglihatan, muntah, serta nyeri di bawah tulang rusuk. Beberapa melaporkan pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, dan tangan.
Menurut sejumlah studi, cara menghindari preeklamsia di antaranya dengan menerapkan gaya hidup sehat, utamanya terkait pola makan. Laporan dalam Journal of American Heart Association, pelaku diet Mediterania cenderung tidak mengalami kondisi tersebut.
Pola makan ala diet Mediterania fokus pada sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan minyak zaitun, dengan sedikit porsi daging merah dan menu olahan. Pelaku diet 22 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengidap preeklamsia.
Studi lain pada Maret 2022 yang terbit dalam Archives of Gynecology and Obstetrics menunjukkan suplemen omega-3 juga dapat membantu mencegah preeklamsia. Nutrisi itu pun disinyalir meningkatkan durasi kehamilan, meningkatkan berat badan lahir pada bayi, dan mengurangi risiko berat badan lahir rendah.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
