Jadi tujuan latihan tersebut adalah untuk menunggangi perasaan itu sehingga tidak menuruti untuk ke kamar mandi. Menurut berbagai badan kesehatan, buang air kecil di malam hari dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

"Nocturnia (kencing di malam hari) dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang signifikan," ujar The Sleep Foundation.

Hal ini terkait dengan masalah mendasar yang serius dan ke kamar mandi di malam hari dapat mengganggu dan menciptakan masalah kesehatan tambahan. Menurut mereka, risiko patah tulang akibat jatuh sekitar 50 persen lebih tinggi pada orang yang melakukan dua atau lebih ke kamar mandi di malam hari.

Sementara itu, menurut Cleveland Clinic, faktor-faktor lain seperti infeksi kandung kemih, infeksi saluran kemih berulang, atau peradangan kandung kemih, semakin menguatkan pernyataan untuk tidak sering ke kamar mandi. Namun terkadang, buang air kecil yang berlebihan dapat menunjukkan kondisi kesehatan yang mendasarinya seperti diabetes. Jadi, sebaiknya jangan mengabaikan tanda itu jika terus berlanjut.

Ikuti Whatsapp Channel Republika