Sebagai panduan umum, tekanan darah tinggi dianggap 140/90mmHg atau lebih tinggi atau 150/90mmHg atau lebih tinggi jika berusia di atas 80 tahun. Tekanan darah ideal biasanya dianggap antara 90/60mmHg hingga 120/80mmHg.

Tekanan darah dicatat dengan dua angka. Tekanan sistolik adalah angka yang lebih tinggi dan merupakan kekuatan di mana jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Tekanan diastolik, angka yang lebih rendah, adalah resistensi terhadap aliran darah.

Mayo Clinic mengatakan, pengukuran tekanan darah yang lebih tinggi dari 180/120 mm Hg adalah situasi darurat yang memerlukan perawatan medis segera. Tekanan darah tinggi jarang memiliki gejala, tetapi merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Situs kesehatan tersebut juga menjelaskan bahwa tidak ada kata terlalu dini untuk membuat perubahan gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, konsumsi makanan sehat dan berolahraga lebih banyak. Ini adalah cara utama untuk melindungi diri dari tekanan darah tinggi dan komplikasinya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika