Buah dan sayuran

Rekomendasi lain dari Dr Reddy adalah buah dan sayur. Buah dan sayur kaya akan antioksidan, mineral, dan vitamin yang dapat membantu memperkuat imunitas.

Kunyit

Dr Reddy juga merekomendasikan kunyit yang diketahui kaya akan kurkumin. Kurkumin memiliki manfaat baik bagi tubuh dan dapat mencegah stres. Seperti diketahui, terkadang individu akan merasa stres sebelum dan setelah vaksinasi. Minum susu yang dicampurkan dengan kunyit dapat membantu menurunkan stres tersebut sekaligus meningkatkan imunitas.

Air putih

Selain makanan, Dr Reddy juga menekankan pentingnya menjaga hidrasi tubuh setelah penyandang diabetes menjalani vaksiansi. Asupan cairan yang cukup dapat membantu mencegah beberapa efek samping umum yang muncul setelah vaksinasi Covid-19, seperti demam, nyeri di lengan, perasaan lemah, dan nyeri sendi.

Ikuti Whatsapp Channel Republika