Kepedulian pada diri sendiri merupakan hal penting bagi semua orang, khususnya pekerja yang menghabiskan waktu untuk merawat orang lain. Salah satu contohnya adalah caregiver.
Caregiver biasanya lebih memprioritaskan waktu untuk merawat pasien atau anggota keluarga yang sedang sakit. Akibatnya, caregiver seringkali mengabaikan kesejahteraan diri sendiri.
Pekerja yang kehilangan kepedulian pada diri sendiri biasanya mulai melupakan atau melewatkan hal-hal penting untuk dirinya sendiri. Misalnya melewatkan jam makan siang, mengabaikan kebutuhan istirahat hingga tidak memedulikan kesehatan diri sendiri.
Ketika menghadapi situasi ini, ada baiknya pekerja menciptakan satu situasi di mana pekerja mengutamakan dirinya sendiri terlebih dahulu. Entah itu hanya meluangkan 10 menit untuk bermeditasi, atau mencoba mengikuti kelas olahraga.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
