Pekerjaan dapat mempengaruhi kehidupan pribadi pekerja, begitu pun sebaliknya. Ketika beban pekerjaan sangat banyak, risiko pekerja untuk mengalami masalah kesehatan fisik dan mental pun meningkat. Masalah ini dapat hadir dalam bentuk kelelahan, sinisme, ketidakefisienan bahkan perasaan kesepian.

Jam kerja yang panjang juga dapat memberi tekanan pada hubungan pribadi pekerja dengan pasangan atau keluarga. Tak sedikit pekerja yang harus melewatkan acara ulang tahun anak atau perayaan hari jadi pernikahan karena lembur bekerja.

Pekerja yang terlalu sibuk sampai tak bisa menjadi bagian dari kehidupannya sendiri perlu mengambil sedikit jeda. Luangkan waktu agar bisa kembali menjadi bagian dalam kehidupan pribadi yang menyangkut hubungan dengan pasangan, teman hingga keluarga.

Ikuti Whatsapp Channel Republika