REPUBLIKA.CO.ID, Setiap orang menginginkan hidup yang bermakna. Tapi, apa sesungguhnya definisi dari hidup yang bermakna dan bagaimana cara mendapatkannya?

Tidak ada petunjuk pasti dan standardisasi mengenai hal itu, bahkan sekolah juga tak mengajarkannya. Namun, penulis Emily Esfahani Smith merangkum jawabannya dalam buku berjudul The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters.

Dalam bukunya, Smith memaparkan bahwa menurut penelitian, hidup yang bermakna dan bahagia dapat berbeda bagi setiap orang. Atas dasar itu, ia menyusun empat formula mengenai cara membuat hidup lebih bermakna dalam pandangan universal berikut ini.

Punya rasa memiliki

Cara tercepat untuk membuat hidup lebih bermakna adalah mempunyai rasa memiliki dan dimiliki dengan orang atau kelompok tertentu. Misalnya, terlibat dengan lebih mendalam dengan keluarga, geng sahabat, organisasi, klub, komunitas, bahkan perusahaan.

Menetapkan tujuan

Tujuan hidup yang dimaksud tak perlu masif seperti membantu penyembuhan pasien kanker di dunia atau menempatkan manusia di bulan. Anda cukup mendefinisikan peran dalam hidup atau pekerjaan dengan tujuan yang stabil dan melibatkan kontribusi terhadap orang lain.

Lebih banyak bercerita

Ketahuilah bahwa otak didesain untuk bercerita dan menyimak cerita, itulah cara Anda memahami dunia. Mulai sekarang lebih banyaklah bercerita tentang apa saja, baik kepada kawan maupun diri sendiri lewat buku harian.

Berpikir transenden

Berpikir transenden artinya menyadari bahwa apa yang ada di seluruh hidup kita melampaui apa yang terlihat. Jelajahi bumi dan Anda akan mengagumi alam semesta ciptaan Tuhan yang membuat manusia tak berhak sombong atas dirinya yang begitu kecil dan tak berdaya, dikutip dari laman Time.

Ikuti Whatsapp Channel Republika