6. Hindari asupan gula berlebih saat berbuka puasa untuk menghindari risiko hiperglikemia.

7. Jaga asupan cairan agar terhindar dari dehidrasi. Jauhi pula asupan minuman berkafein karena kafein memiliki sifat diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi berkemih dan memicu dehidrasi.

8. Cek kadar gula darah secara berkala selama berpuasa, sesuai anjuran dokter. Bila kadar gula darah kurang dari 70 mg/dl atau lebih dari 300 mg/dl, pengidap diabetes dianjurkan untuk membatalkan puasa. Membatalkan puasa juga dianjurkan bila diabetisi merasa tidak sehat.

9. Waspadai gejala hipoglikemia seperti keringat dingin, gemetar, atau pusing. Bila gejala hipoglikemia muncul, segera batalkan puasa dengan mengonsumsi makanan atau minuman manis.

10. Lakukan olahraga secara rutin, namun tak berlebihan.

11. Tetap konsumsi obat diabetes sesuai anjuran dokter.

Ikuti Whatsapp Channel Republika