Olahraga seperti jalan cepat bisa dilakukan tiga kali sepekan, minimal sekali berjalan 40 menit. Bisa juga setiap hari 20-30 menit, sesuai kemampuan.

Gejala paling umum atau yang sering dikeluhkan adalah nyeri dada hebat. Namun, tidak semua nyeri dada adalah tanda serangan jantung.

Meski begitu, lebih baik segera diperiksakan ke dokter jika mengalami nyeri dada. Itu lebih baik daripada tidak dicek lalu luput mengenali penyakit jantung hingga penderita tidak terselamatkan.

Penderita serangan jantung sering kali menggambarkannya sebagai sakit dada terhebat disertai sesak napas keringat dingin, mual muntah , dan pingsan.

"Dari pemeriksaan tiga komponen baru bisa terdiagnosis, jadi nggak bisa nanya lewat telepon, sebaiknya ke rumah sakit supaya melengkapi pemeriksaan," jelas dr Siska.

Ikuti Whatsapp Channel Republika