Meskipun sulit untuk memprediksi makanan pilihan Middleton, Russell memberikan beberapa wawasan tentang cara makan sesuai keinginan. "Sarapan harus memenuhi setidaknya 25 persen dari asupan harian kita," ujar Russell.

Menurut Russell, penggemar Middleton dapat mencoba menikmati sarden panggang dengan gandum hitam dan salad yang enak. Camilan sehat mungkin termasuk kacang-kacangan dan biji-bijian atau wortel dan hummus sebagai lawan dari camilan olahan atau terlalu manis.

"Saya yakin dia mungkin makan sepotong kue sesekali, tetapi gaya hidup nutrisinya adalah 80 persen makanan untuk mengoptimalkan kesehatannya. Saya sangat ragu dia makan besar setelah jam 18.00, walaupun sebagian besar orang Inggris menyukai camilan larut malam,” kata Russell.

Ikuti Whatsapp Channel Republika