Minum terlalu banyak alkohol secara rutin juga meningkatkan tekanan darah karena tinggi kalori. Kebiasaan itu memicu penambahan berat badan dan selanjutnya dapat meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, kelebihan berat badan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga akan meningkatkan tekanan darah. Menurut NHS, menurunkan beberapa kilogram bobot saja akan membuat perbedaan besar.

Jika seseorang merupakan perokok dan memiliki tekanan darah tinggi, arteri akan menyempit lebih cepat. Selain hipertensi, risiko penyakit jantung atau paru-paru juga meningkat drastis.

Mengecek kondisi tubuh secara keseluruhan akan lebih baik jika dilakukan berkala. Seseorang yang berusia di atas 40 tahun disarankan memeriksakannya setiap lima tahun sekali, dikutip dari laman Express, Jumat (21/1/2022).

Ikuti Whatsapp Channel Republika