Dalam kasus Hemsworth, peralihan ke latihan berat badan juga membantu mobilitasnya. Zocchi mengatakan bahwa Hemsworth beralih dari angkat besi ke latihan berat badan sebelum dimulainya produksi Extraction 2.

Hal tersebut dilakukan untuk memastikan Hemsworth cukup fleksibel dan lincah untuk melakukan aksinya sendiri. Itu penting untuk meminimalisasi risiko cedera.

"Penyesuaian terbesar dari pelatihannya dari Thor untuk peran ini adalah beralih dari mengangkat beban berat dengan waktu istirahat yang lebih lama jadi melakukan lebih banyak gerakan dengan waktu istirahat yang lebih singkat," kata Zocchi.

Selebritas lain yang telah beralih ke latihan yang menggunakan berat badan sendiri ialah Jason Statham, Jamie Foxx, dan Charlie Hunnam. Mereka membangun rejimen pelatihannya secara eksklusif di sekitar latihan bodyweight.

Ikuti Whatsapp Channel Republika