Selasa 02 Feb 2021 16:05 WIB

Tips Aman Bersepeda Agar Tetap Bugar dan Sehat

Pemahaman keselamatan bersepeda perlu dilakukan.

Rep: Shelbi Asrianti/ Red: Ani Nursalikah
Tips Aman Bersepeda Agar Tetap Bugar dan Sehat. Warga bersepeda melintasi kawasan Bundaran HI, Jakarta, Ahad (3/1/2021). Meski Car Free Day belum diberlakukan karena Pemprov DKI masih memperpanjang Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), sejumlah warga tetap berolahraga melintasi jalan Sudirman - Thamrin di ibu kota.
Foto:

5. Identitas diri

Selalu bawa beberapa bentuk identitas diri saat bepergian. Hal ini amat penting jika seseorang memiliki kondisi medis khusus. Simpan KTP, sejumlah uang tunai, atau kartu ATM di dalam tas dengan aman serta dapat dijangkau dengan mudah.

6. Pertahankan energi dan tetap terhidrasi

Alih-alih mengandalkan kedai makanan, ada baiknya membawa sendiri bekal makanan seperti camilan energy bars dan botol air. Fungsinya, untuk menjaga energi dan tetap terhidrasi. Ingat, jangan membuang sampah sembarangan saat bersepeda.

Advertisement
Berita Terkait
Maknai Hari Ibu Internasional, Indira Sudiro Ajak Wanita Hidup Sehat dan Seimbang
Ameera - 14 May 2024, 02:19
Maknai Hari Ibu Internasional, Indira Sudiro Ajak Wanita Hidup Sehat dan Seimbang
<em>Tips</em> Jaga Gaya Hidup Seimbang Agar Tetap Sehat dan Semangat
Ameera - 09 May 2024, 20:26
Tips Jaga Gaya Hidup Seimbang Agar Tetap Sehat dan Semangat
8 Faktor Dasar yang Perlu Diperhatikan untuk Jaga Tubuh Tetap Sehat
Ameera - 11 April 2024, 08:28
8 Faktor Dasar yang Perlu Diperhatikan untuk Jaga Tubuh Tetap Sehat
<em>Tips</em> Makan Sehat Selama Puasa Ramadhan
Ameera - 12 March 2024, 02:22
Tips Makan Sehat Selama Puasa Ramadhan
Hundreds of Santri in Bandung Participate in Clean and Healthy Living Training
English - 22 February 2024, 11:45
Hundreds of Santri in Bandung Participate in Clean and Healthy Living Training
Ratusan Santri di Bandung Ikuti Pelatihan Hidup Bersih dan Sehat
Rejabar - 21 February 2024, 19:33
Ratusan Santri di Bandung Ikuti Pelatihan Hidup Bersih dan Sehat
Penyanyi Andien Mengaku Rajin Olahraga, Ini Targetnya
Ameera - 29 October 2023, 04:11
Penyanyi Andien Mengaku Rajin Olahraga, Ini Targetnya
Jangan Sampai Stres, Ini Kiat Sehat untuk Budak Korporat
Ameera - 25 October 2023, 21:36
Jangan Sampai Stres, Ini Kiat Sehat untuk Budak Korporat
Yuk Ngaji Hari Ini
وَنَسُوْقُ الْمُجْرِمِيْنَ اِلٰى جَهَنَّمَ وِرْدًا ۘ
dan Kami akan menggiring orang yang durhaka ke neraka Jahanam dalam keadaan dahaga.

(QS. Maryam ayat 86)
Berita Lainnya
Pameran fotografi anggrek Papua di Kota Kediri, Jawa Timur, Senin (11/7/2022).
Esgnow - Jumat , 17 May 2024, 19:40 WIB
KLHK Sebut Ada Potensi Lebih Banyak Penemuan Jenis Anggrek di Papua
BRI Peduli membagikan 1.000 paket sembako kepada umat Buddha di empat desa di Kabupaten Temanggung
Esgnow - Jumat , 17 May 2024, 18:31 WIB
Jelang Waisak, BRI Bagi 1.000 Paket Sembako pada Umat Buddha di Temanggung
Ilustrasi penyerapan karbon.
Esgnow - Jumat , 17 May 2024, 18:20 WIB
KLHK Akselerasi Implementasi FOLU Net Sink Lewat Sosialisasi di Jatim
Pekerja menyelesaikan pembangunan Rumah Sakit Modular di Tanjung Duren, Jakarta, Rabu (28/7/2021).
Esgnow - Jumat , 17 May 2024, 16:00 WIB
Rumah Modular Baja Ringan Disebut Jadi Solusi Hunian Ramah Lingkungan
Dugong (ilustrasi)
Esgnow - Jumat , 17 May 2024, 15:30 WIB
Penggiat Soroti Peran Padang Lamun Indonesia dalam Konservasi Dugong
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement