Jumat 24 Feb 2017 10:23 WIB

Cobalah Rutin Konsumsi Asparagus

Rep: Mutia Ramadhani/ Red: Esthi Maharani
Asparagus
Foto: The Guardian
Asparagus

6. Kaya vitamin K dan E

Asparagus menjadi sumber vitamin K yang istimewa karena sangat penting untuk pembekuan darah dan menjaga tulang sehat. Asparagus juga kaya vitamin E yang bersifat antioksidan penting, melindungi tubuh dari radikal bebas, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Menjaga suasana hati

Kombinasi dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, asparagus membuat suasana hati tetap terjaga dan terkendali. Ini karena asparagus mengandung serat tinggi dan asam amino tryptophan yang dikenal mengendalikan suasana hati.

Jadi, mulailah menyimpan asparagus di dalam kulkas Anda. Anda cukup menumisnya dengan sedikit minyak zaitun dan bawang putih untuk menjadikannya hidangan sempurna.

Advertisement
Berita Terkait
Sayuran Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Murah dan Mudah Didapat
Ameera - 22 February 2023, 16:01
Sayuran Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat, Murah dan Mudah Didapat
Potensi Asparagus Indonesia Cerah, Pasar Ekspor Terbuka
Ekonomi - 13 August 2020, 17:45
Potensi Asparagus Indonesia Cerah, Pasar Ekspor Terbuka
Asparagus Bantu Perangi Diabetes Tipe 2
Gaya Hidup - 25 September 2019, 06:39
Asparagus Bantu Perangi Diabetes Tipe 2
6 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh
Gaya Hidup - 21 September 2019, 00:20
6 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh
Tips Memasak Asparagus
Gaya Hidup - 17 March 2019, 16:10
Tips Memasak Asparagus
Rutin Konsumsi Asparagus Bantu Bakar Lemak
Leasure - 31 July 2015, 18:38
Rutin Konsumsi Asparagus Bantu Bakar Lemak
Manfaat Sehat Asparagus
Leasure - 24 April 2014, 10:35
Manfaat Sehat Asparagus
Tidak Semangat? Inilah Makanan yang Bisa Bikin Kita Bergairah (1)
Leasure - 15 March 2012, 09:08
Tidak Semangat? Inilah Makanan yang Bisa Bikin Kita Bergairah (1)
Yuk Ngaji Hari Ini
قَالَ رَجُلَانِ مِنَ الَّذِيْنَ يَخَافُوْنَ اَنْعَمَ اللّٰهُ عَلَيْهِمَا ادْخُلُوْا عَلَيْهِمُ الْبَابَۚ فَاِذَا دَخَلْتُمُوْهُ فَاِنَّكُمْ غٰلِبُوْنَ ەۙ وَعَلَى اللّٰهِ فَتَوَكَّلُوْٓا اِنْ كُنْتُمْ مُّؤْمِنِيْنَ
Berkatalah dua orang laki-laki di antara mereka yang bertakwa, yang telah diberi nikmat oleh Allah, “Serbulah mereka melalui pintu gerbang (negeri) itu. Jika kamu memasukinya niscaya kamu akan menang. Dan bertawakallah kamu hanya kepada Allah, jika kamu orang-orang beriman.”

(QS. Al-Ma'idah ayat 23)
Berita Lainnya
Peneliti melakukan penelitian di Laboratorium Genomik milik Badan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN), Cibinong, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Rabu (10/8/2022). Laboratorium Genomik merupakan salah satu fasilitas infrastruktur pendukung riset terintegrasi dari beberapa laboratorium yang ada pada Pusat Riset dalam Organisasi Riset Ilmu Pengetahuan Hayati, yakni Pusat Riset Biomaterial, Pusat Riset Bioteknologi, Pusat Riset Biologi, dan PRBM Eijkman.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 19:46 WIB
Kemenkes koleksi 4.000 Data Genomik untuk Pantau Beragam Penyakit Genetik di Indonesia
2NE1. Grup K-pop ini merayakan hari jadi ke-15.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 19:28 WIB
Grup K-Pop 2NE1 Rayakan 15 Tahun Debut, Rilis Foto Kebersamaan Member
Gollum. Film baru dari seri Lord of the Rings berjudul The Hunt for Gollum.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 19:18 WIB
The Lord of the Rings: The Hunt for Gollum Ungkap Kisah Tersembunyi di Middle-Earth
Pemain dan tim produksi film horor Narik Sukmo.
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 18:22 WIB
Febby Rastanty dan Aliando Syarief Beradu Akting di Film Horor Narik Sukmo
Bus Trans Putera Fajar yang mengalami kecelakaan itu sedang membawa rombongan pelajar SMK Lingga Kencana Depok
Ameera - Jumat , 17 May 2024, 17:54 WIB
KemenPPPA: Kecelakaan di Ciater Akibat Kelalaian Pihak Dewasa
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Leisure
Advertisement