REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Tika Bravani menjalani program diet dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula.
Bukan untuk menghindari bentuk tubuh yang tidak ideal, Tika mengaku program dietnya dikarenakan alasan kesehatan. Ditambah lagi keluarga Tika ada yang memiliki riwayat diabetes.
"Makanya saya cukup memperhatikan kadar gula yang saya konsumsi. Dan dari yang saya baca, karbohidrat dan gula pada nasi itu paling jahat dari yang lain," terang Tika saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (9/1).
Tika mengaku sudah memulai diet ini sejak awal tahun. Pada awal program dietnya, Tika bahkan sempat tidak mengonsumsi nasi sama sekali. Namun, pola tersebut hanya berlangsung selama satu bulan.
"Memang pada akhirnya terlalu kurus akhirnya mengubah pola makan nasi jadi siang aja," kata istri dari pesinetron Dimas Aditya ini.
Selain diet, Tika juga rutin berolahraga bersama suami. Bersama Dimas, Tika mengikuti kelas gym yang dikaksanakan tiga kali dalam seminggu. Bahkan dilokasi syuting, Tika menyempatkan waktu untuk jogging.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
