Menghindari orang lain

Sejarawan dan filsuf bernama Plutarch dalam karyanya 'De Cohibenda Ira' (Mengontrol Kemarahan) menganjurkan untuk menyendiri saat marah. Menurut Plutarch, seseorang cenderung meluapkan kemarahan kepada orang-orang terdekat. Karena itu, jika kita tidak dapat mengendalikan diri, sebaiknya pergi dari situasi itu dan menyendiri beberapa saat.

Jangan minum anggur saat marah

Seneca berpendapat bahwa tubuh manusia memiliki temperatur tertentu sesuai emosi yang dirasakan. Karenanya, minum anggur atau wine saat marah sangat tidak dianjurkan karena bisa meningkatkan panas dalam tubuh dan justru menyalakan kemarahan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika