Selasa 22 Dec 2015 04:43 WIB

Tipe Manakah Olahraga yang Sesuai Kebutuhan Anda? Simak Penjelasan Ini

Rep: C23/ Red: Ichsan Emrald Alamsyah
Yoga tak hanya untuk kaum wanita
Foto: Republika/Prayogi
Agar lemak perut menghilang kuatkan otot-otot dengan latihan beban.

3. Latihan Beban

Jika Anda mencari kekuatan dan stabilitas, latihan beban dapat menjadi solusinya. Biasanya orang-orang yang menjalani olahraga ini selalu mempunyai target tertentu. Bila target belum tercapai, latihan bebas akan tetap digeluti.

Advertisement
Berita Terkait
Kejuaraan Piala Gubernur Olahraga Tradisional Tahun 2024
Visual - 15 May 2024, 21:55
Kejuaraan Piala Gubernur Olahraga Tradisional Tahun 2024
Ariel NOAH Bagi Kiat Jaga Kesehatan dan Awet Muda
Ameera - 15 May 2024, 20:36
Ariel NOAH Bagi Kiat Jaga Kesehatan dan Awet Muda
Ada yang Kena Serangan Jantung Saat Berolahraga, Tepuk Punggung-Tusuk Jari Bisa Membantu?
Ameera - 15 May 2024, 09:55
Ada yang Kena Serangan Jantung Saat Berolahraga, Tepuk Punggung-Tusuk Jari Bisa Membantu?
Delapan Cara Mudah untuk Jaga Otak Tetap Sehat dan Tajam
Ameera - 07 May 2024, 14:45
Delapan Cara Mudah untuk Jaga Otak Tetap Sehat dan Tajam
PSS Sleman Menang Tipis Atas Persib Bandung
Visual - 30 April 2024, 19:36
PSS Sleman Menang Tipis Atas Persib Bandung
Bukan Hanya Uang, Olahraga Juga Bisa Jadi Investasi Masa Depan
Ameera - 30 April 2024, 14:18
Bukan Hanya Uang, Olahraga Juga Bisa Jadi Investasi Masa Depan
Amad Diallo, Pemain Sepak Bola MU yang tidak Pernah Lupa Mensyukuri Nikmat Allah
Islam Digest - 29 April 2024, 16:30
Amad Diallo, Pemain Sepak Bola MU yang tidak Pernah Lupa Mensyukuri Nikmat Allah
Shareefa Daanish Merasa Nyaman dengan Yoga
Ameera - 27 April 2024, 08:20
Shareefa Daanish Merasa Nyaman dengan Yoga
Yuk Ngaji Hari Ini
اِنَّ الَّذِيْنَ يَغُضُّوْنَ اَصْوَاتَهُمْ عِنْدَ رَسُوْلِ اللّٰهِ اُولٰۤىِٕكَ الَّذِيْنَ امْتَحَنَ اللّٰهُ قُلُوْبَهُمْ لِلتَّقْوٰىۗ لَهُمْ مَّغْفِرَةٌ وَّاَجْرٌ عَظِيْمٌ
Sesungguhnya orang-orang yang merendahkan suaranya di sisi Rasulullah, mereka itulah orang-orang yang telah diuji hatinya oleh Allah untuk bertakwa. Mereka akan memperoleh ampunan dan pahala yang besar.

(QS. Al-Hujurat ayat 3)
Berita Lainnya
PT Permodalan Nasional Madani (PNM) melalui aksi PNM Peduli kembali menggelar kegiatan sebagai bentuk tanggung jawan sosial dan lingkungan. Kali ini PNM Peduli memberikan sumur bor untuk warga Desa Eretan Wetan dan Desa Ilir Pantai Panjiwa, Kandanghaur, Indramayu.
Esgnow - Sabtu , 18 May 2024, 21:00 WIB
Aksi PNM Peduli Serahkan Sumur Bor Untuk Warga Indramayu dan Tanam Mangrove Rhizophora
Menteri Bidang Kemaritiman dan Investasi, Luhut Binsar Pandjaitan, saat memberikan sambutan di rangkaian acara World Water Forum di Kura Kura Bali, Sabtu (18/5/2024).
Esgnow - Sabtu , 18 May 2024, 17:58 WIB
Luhut: Upacara Segara Kerthi Jadi Bukti Indonesia Peduli Terhadap Sumber Air
Melalui dukungan penyelenggaraan HUT Ke-44 Dekranas, Grup MIND ID memboyong 22 UMK binaan untuk showcasing dan mencari potensial buyer. Adapun, perayaan HUT Ke-44 Dekranas sebagai wahana bersama untuk menguatkan komitmen dalam melestarikan kerajinan lokal sebagai warisan budaya.
Esgnow - Sabtu , 18 May 2024, 17:15 WIB
MIND ID dan Dekranas Berkolaborasi Dukung UMK Kreatif di Pameran Nasional
Pameran fotografi anggrek Papua di Kota Kediri, Jawa Timur, Senin (11/7/2022).
Esgnow - Jumat , 17 May 2024, 19:40 WIB
KLHK Sebut Ada Potensi Lebih Banyak Penemuan Jenis Anggrek di Papua
BRI Peduli membagikan 1.000 paket sembako kepada umat Buddha di empat desa di Kabupaten Temanggung
Esgnow - Jumat , 17 May 2024, 18:31 WIB
Jelang Waisak, BRI Bagi 1.000 Paket Sembako pada Umat Buddha di Temanggung
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement