REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Shareefa Daanish memilih yoga karena jenis olahraga itu membuat tubuhnya merasa nyaman. Yoga membuat tubuhnya menjadi lebih sehat.
"Ketika saya melakukan yoga kok enak, dan enggak bikin GERD saya kambuh," katanya di sela acara penayangan film horor Menjelang Ajal di Jakarta, Jumat (26/4/2024).
Yoga juga memudahkan dia melakukan gerakan-gerakan ekstrem yang diperlukan ketika memerankan karakter dalam film. "Basic-nya bisa karena saya yoga. Jadi, yoga membantu saya untuk bisa mendalami karakter, melakukan pose tubuh yang tidak biasa," katanya.
Shareefa Daanish, yang menjadi pemeran utama dalam film "Menjelang Ajal", juga belajar menjadi instruktur yoga.
"Sebenarnya saya belum bisa dibilang sebagai instruktur yoga, tapi saya memang sudah mengambil yoga teacher training selama 200 jam," katanya.
"Tapi, saya belum lulus, karena belum melakukan ujian," ia menambahkan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika