Sama seperti Anda harus menjaga tubuh Anda terhidrasi sepanjang hari, hal yang sama berlaku untuk anak. Anak-anak lebih aktif daripada dewasa jadi agak sulit bagi mereka menjaga tubuh kecil mereka terhidrasi.
Karena susu tinggi molekul air, dapat membantu mencegah dehidrasi. Tapi perhatikan faktor moderasi. Ketika anak-anak minum susu terlalu banyak, mereka melupakan banyak makanan kaya gizi yang harus juga dilahap.
Advertisement