REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makanan adiktif tentu memicu opiat dalam tubuh untuk selalu senang setelah memakannya. Pasalnya, saat Anda menggigit pertama kali, Anda akan merasa gembira, namun setelah itu Anda akan merasakan reaksi yang buruk, seperti sakit kepala, kemurungan, gula darah menurun, bahkan gelisah.
Sehingga hal ini membuat Anda dapat kecanduan terhadap makanan tersebut. Menghindari makanan ini tidak hanya akan menstabilakn gula darah Anda, tetapi juga mengurangi rasa lapar yang lebih sehat dan seimbang.
Dilansir dari Allwomenstalk, Ahad (31/5), berikut beberapa makanan yang dapat membuat Anda kecanduan.
Makanan Cepat Saji
Makanan ini mengandung jumlah lemak yang tinggi, garam dan penyedap. Ketika dikombinasikan, hal ini dapat menyebabkan reaksi dalam tubuh yang membuat Anda sulit untuk berhenti memakannya. Sehingga, lebih baik Anda menghindari makanan tersebut agar hidup Anda lebih sehat.
Junk Food
Kandungan gula, garam, MSG, dan low fat dalam junk food dapat menyebabkan Anda kecanduan mengonsumsinya. Hal ini dapat membuat berat badan Anda meningkat, bahkan dapat mengalami obesitas. Sehingga lebih Anda tidak mengonsumsinya secara terus menerus.
Kafein
Mengonsumsi kafein dapat menciptakan reaksi stimulan yang membuat tubuh memiliki energi lebih tahan lama. Sehingga, minuman yang satu membuat kebanyakan orang candu terhadapnya, bahkan sulit jika dalam sehari tidak mengonsumsinya.
Jika Anda menginginkan tubuh yang sehat, lebih baik Anda mulai menghindari makanan-makanan yang dapat membuat Anda kecanduan, karena hal ini dapat berdampak buruk pada tubuh Anda. Sehingga, Anda diharuskan lebih banyak mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan makanan sehat lainnya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika