REPUBLIKA.CO.ID, Biasanya anak-anak kerap rewel jika disuruh mengonsumsi buah atau sayur. Padahal, dua makanan tersebut mengandung nutrisi tinggi yang baik untuk pertumbuhan tubuhnya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih dari setengah anak-anak di Inggris kekurangan asupan sayur dan 44 persen diantaranya kekurangan nutrisi buah yang cukup setiap harinya.

Menanggapi hal tersebut, seorang nutrisionis, Annabel Karmel, pun mengungkapkan bagaimana cara agar anak-anak Anda tidak rewel ketika mengonsumsi makanan-makanan sehat, dilansir Dailymail, Rabu (15/4). Menurut Annabel, salah satu cara agar anak Anda tidak 'ngambek' saat disuruh mengonsumsi makanan bernutrisi yaitu dengan tidak membuat anak Anda frustasi karena larangan makanan yang Anda buat.

Bagi Annabel, lebih baik jika membiarkan anak Anda mengonsumsi makanan yang disukainya, asal Anda tetap memantau kesehatannya dengan memperhatikan jumlah makanan berkalori yang masuk ke tubuhnya. Meski begitu, bukan juga langkah yang bijak jika Anda membiarkan anak Anda untuk tidak mengonsumsi makanan yang tidak disukainya, namun baik untuk tubuhnya.

"Berikan anak Anda batas dalam mengonsumsi makanan yang mereka sukai. Secara tidak langsung, itu akan membantu meningkatkan nutrisi untuk tubuh mereka," ujarnya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika