REPUBLIKA.CO.ID, Bayi biasanya mulai melahap makanan padat ketika berusia enam bulan ke atas. Air susu ibu (ASI) memang tetap menjadi sumber gizi utama mereka setahun pertama, namun bayi sudah mulai diperkenalkan makanan padat jika telah tiba waktunya.
Makanan pertama untuk bayi bisa berupa sereal bayi, bubur, sup kental dengan campuran buah dan sayuran. Termasuk daging yang dimasak lunak dengan kacang.
Bayi tumbuh dengan cepat pada setahun pertama, sehingga mereka membutuhkan banyak energi dan nutrisi. Pertumbuhan seorang anak tak selalu stabil, artinya nafsu makan dan kelaparan mereka sedikit susah diprediksi. Jumlah makanan yang mereka ingin makan juga bisa berbeda dari hari ke hari. Dilansir dari Better Health, Selasa (3/3), berikut sejumlah tanda bahwa bayi Anda sudah bisa makan makanan padat ketika berusia enam bulan ke atas.
Pertama, bayi sudah bisa mengontrol kepalanya dengan baik dan sudah bisa duduk dengan sedikit topangan. Kedua, bayi memajukan badannya ke depan ketika melihat makanan di sekitarnya. Ketiga, mereka mencoba menjangkau atau mengambil makanan atau sendok, kemudian memasukkan ke dalam mulut mereka. Keempat, bayi membuka mulutnya ketika Anda menawarkan makanan.
Tanda-tanda bahwa bayi Anda mungkin belum siap makan makanan padat, antara lain mereka menutup mulut atau memutar kepala mereka ketika Anda menawarkan makanan. Kedua, mereka mungkin menangis ketika Anda menyendokkan mereka makanan. Jika ini terjadi, cobalah sedikit santai beberapa hari dan mencobanya kembali. Bayi akan segera belajar menerima makanan baru jika mereka terus ditawarkan.
Ada beberapa tips untuk memperkenalkan makanan padat ke bayi Anda. Pertama, tenang dan santai ketika Anda menyusui bayi Anda. Kedua, pastikan bayi Anda duduk dengan nyaman dan tidak terlalu lapar. Ketiga, bersabarlah. Bayi Anda awalnya mungkin hanya akan mau makan sesendok, namun jumlahnya perlahan akan meningkat seiring waktu. Keempat, tetap di samping bayi Anda ketika mereka makan untuk menghindar mereka tersedak.
Kelima , tawarkan makanan dalam peralatan makan bayi, seperti sendok dan mangkuk bayi. Keenam, makanan padat perdana untuk bayi sebaiknya tanpa garam, bumbu penyedap, apalagi pemanis buatan. Ketujuh, makanan hendaknya ditumbuk halus atau hanya sedikit yang bertekstur kasar. Kedelapan, berikan sayuran dan buah, daging atau ayam giling, juga makanan jari seperti roti. Jika ini teratur dilakukan, bayi Anda akan terampil makan pada usia 8-9 bulan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika