REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktris Ardina Rasti berbagi pandangan pribadinya yang inspiratif mengenai pentingnya mencintai diri sendiri (self-love), terutama di tengah derasnya arus kritik dan standar kecantikan yang ketat di industri hiburan. Rasti mengungkapkan perjalanan untuk menerima dan mencintai dirinya tidak selalu mulus.

Ia mengaku sering kali menjadi sasaran komentar negatif dari warganet, khususnya yang menyoroti detail penampilannya, terutama perihal gigi. Namun, alih-alih terpuruk atau berusaha memenuhi ekspektasi orang lain, Rasti memilih untuk mengambil sikap yang tegas dan positif. 

“Aku tuh paling sering di-bully tuh gigi, giginya jelek dari dulu sampai sekarang. Ya enggak apa-apa, kalau ada orang yang mau permasalahkan ya silakan. Cuma kita harus, balik lagi, harus cintai diri kita sendiri,” kata Ardina Rasti di Jakarta, Rabu (1/10/2025).

Perempuan kelahiran tahun 1986 itu juga memilih tampil apa adanya terutama dalam perawatan wajahnya yang tampak awet muda tidak melakukan prosedur treatment ekstrem. “Jujur sampai detik ini aku enggak pernah treatment aneh-aneh aja, enggak pernah filler, botox,” kata dia.

Menurut dia, pentingnya menghargai kelebihan diri dibanding terus-menerus memikirkan kekurangan. Fokus pada hal penerimaan diri membuatnya merasa lebih tenang dan percaya diri.

“Jangan fokus sama kekurangan kita, cuma fokus sama kelebihan kita. Jadi kita engga berasa kurang terus. Itu yang menurut aku jadinya enggak pingin mengubah apapun yang ada di fisik aku dan turns out baik-baik aja,” kata dia.

Dalam menjaga kebugaran tubuhnya, Rasti juga melakukan HIIT (High Intensity Interval Training) di rumah sebagai solusi olahraga cepat dan efektif. “Karena aku juga seorang ibu jadi kalau di rumah ngurus anak, aku harus nyiasatin waktu gimana caranya bisa olahraga. Jadi HIIT itu cukup empat menit atau delapan menit, pasti keringetan banget,” kata dia.

Selain berolahraga, Rasti juga menyukai mengonsumsi minuman herbal seperti jamu membantu kebugaran tubuhnya. “Cuma emang dibantu sama aku doyan banget minum jamu, apa aja mau beras kencur, kunyit asem, yang pahit-pahit juga aku suka. Jadi itu membantu banget sih, saat lagi enggak enak badan aku nyari yang herbal-herbal,” ujarnya.

Rasti juga menandai kembali ke dunia musik dengan mempersembahkan single terbaru dengan judul “Hati-Hati Dengan Hatiku”. Lagu ini sepenuhnya ditulis oleh Ardina Rasti yang suarakan makna kesetaraan cinta.

“Liriknya memastikan bahwa pasangannya serius sama kita. Tapi makna yang lebih dalam adalah jangan lupa untuk hati-hati dengan hati kita sendiri, yang paling harus dijaga, sebelum cari cinta, jangan lupa cintai diri kita dulu,” kata Rasti.

Ikuti Whatsapp Channel Republika