REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tekanan darah merupakan indikator vital tentang seberapa kuat darah mendorong dinding arteri saat mengalir dari jantung ke seluruh tubuh, mengantarkan oksigen dan nutrisi penting bagi sel-sel. Nilai tekanan darah bersifat dinamis, berubah sesuai dengan tingkat aktivitas dan kondisi tubuh sehari-hari.

Namun, para ahli medis menetapkan bahwa tekanan darah berada dalam kategori "normal" apabila angkanya konsisten di bawah 120/80 mm Hg (milimeter merkuri), yang merupakan unit standar pengukuran tekanan darah. Hipertensi, atau yang lebih dikenal sebagai tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis kronis di mana pembacaan tekanan darah seseorang secara persisten melampaui batas normal yang telah ditetapkan. Kondisi ini bukan sekadar angka semata, melainkan sebuah ancaman serius yang secara signifikan meningkatkan risiko terhadap berbagai masalah kesehatan yang mengkhawatirkan, termasuk penyakit jantung yang mematikan, stroke yang dapat melumpuhkan, demensia yang merenggut ingatan, gangguan fungsi ginjal yang vital, dan berbagai komplikasi kesehatan lainnya yang dapat menurunkan kualitas hidup secara drastis.

Ironisnya, hipertensi sering kali berkembang secara diam-diam, tanpa memunculkan gejala yang jelas pada tahap awal. Inilah mengapa kondisi ini sering dijuluki sebagai "pembunuh diam-diam" (silent killer). Tanpa disadari, tekanan darah tinggi secara perlahan namun pasti dapat merusak organ-organ vital dalam tubuh, seperti jantung yang bekerja keras memompa darah, otak yang mengatur seluruh fungsi tubuh, dan ginjal yang menyaring limbah.

Oleh karena itu, tindakan proaktif berupa pemantauan tekanan darah secara rutin, terutama di lingkungan rumah di mana pengukuran cenderung lebih stabil dan mencerminkan kondisi sehari-hari, menjadi sangat krusial. Meskipun gejala hipertensi jarang muncul pada tahap awal, penting untuk memiliki kesadaran akan potensi tanda-tandanya.

Mengenali gejala-gejala ini, meskipun jarang terjadi, dapat menjadi langkah penyelamatan nyawa yang sangat berharga.

"Penting untuk tidak mengabaikannya," ujar dokter dan peneliti medis yang aktif di The Mesothelioma Center Snehal Smart dikutip dari laman Best Life pada Jumat (9/5/2025).

Terdapat sejumlah sinyal penting yang berpotensi mengindikasikan bahwa tekanan darah tinggi sedang secara diam-diam mengganggu kesehatan Anda, bahkan tanpa Anda sadari sepenuhnya. Berdasarkan pandangan para ahli medis, berikut adalah lima gejala "diam-diam" yang patut diwaspadai dan dapat menjadi petunjuk bahwa Anda mungkin sedang bergulat dengan hipertensi:

1. Sering sakit kepala

"Jika Anda mendapati diri Anda sering terbangun dengan rasa sakit kepala yang menetap, terutama di pagi hari, ini bisa menjadi alasan yang kuat untuk segera memeriksakan tekanan darah Anda," kata ahli urologi yang berpengalaman dan seorang pendidik medis di Dr Telx, Martina Ambardjieva.

Fenomena ini dapat dijelaskan oleh lonjakan alami tekanan darah yang terjadi saat tubuh bersiap untuk memulai aktivitas di pagi hari, di mana tubuh melepaskan berbagai hormon, termasuk adrenalin dan noradrenalin, untuk meningkatkan kewaspadaan dan energi. "Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan tekanan intrakranial, yang pada gilirannya dapat memicu sakit kepala tumpul dan terus-menerus yang sering kali paling terasa setelah bangun tidur," jelasnya lebih lanjut.

2. Penglihatan kabur

Tekanan darah tinggi tidak hanya memengaruhi organ-organ utama seperti jantung dan otak, tetapi juga dapat berdampak signifikan pada indra penglihatan Anda. Apabila Anda mengalami perubahan yang tidak biasa pada penglihatan Anda, seperti pandangan yang tiba-tiba menjadi kabur atau ganda, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata dan juga dokter umum.

"Hipertensi dapat merusak pembuluh darah kecil yang halus di mata, sehingga mengakibatkan penglihatan kabur atau ganda, yang merupakan tanda khas dari retinopati hipertensi," ujar Ambardjieva.

Senada dengan hal tersebut, Smart menambahkan bahwa kondisi retinopati hipertensi ini dapat berkembang menjadi gangguan penglihatan yang jauh lebih serius jika tidak ditangani dengan tepat, bahkan berpotensi menyebabkan "kehilangan penglihatan total" yang permanen.

3. Kelelahan atau kabur otak

Merasa lelah adalah keluhan umum yang dapat dipicu oleh berbagai macam kondisi kesehatan, mulai dari kurang tidur hingga infeksi ringan. Namun, penting untuk diingat bahwa tekanan darah tinggi juga dapat menjadi salah satu penyebabnya, terutama jika rasa lelah tersebut muncul bersamaan dengan tanda-tanda hipertensi lainnya yang mungkin terabaikan.

"Tekanan darah tinggi yang berkelanjutan dapat mengganggu aliran darah yang optimal ke otak, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kelelahan mental yang signifikan, perasaan kebingungan yang mengganggu, atau kesulitan dalam berkonsentrasi pada tugas-tugas sehari-hari," kata Ambardjieva.

Lebih lanjut, Smart memperingatkan bahwa gangguan neurologis akibat tekanan darah tinggi ini juga dapat secara substansial meningkatkan risiko terjadinya stroke, sebuah kondisi medis darurat yang dapat menyebabkan kerusakan otak permanen atau bahkan kematian.

5. Sesak napas atau rasa tidak nyaman di dada

Keluhan seperti nyeri dada yang menusuk atau menekan, rasa tidak nyaman yang tidak jelas di area dada, dan napas pendek yang terasa berat bisa menjadi indikasi bahwa tekanan darah Anda sedang berada pada tingkat yang berbahaya tinggi. Kondisi ini dapat menjadi petunjuk adanya hipertensi paru, yaitu suatu kondisi di mana terjadi peningkatan tekanan darah yang tidak normal pada arteri pulmonalis, pembuluh darah vital yang bertugas membawa darah dari jantung menuju paru-paru untuk proses oksigenasi.

"Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan bahwa tekanan darah tinggi sedang memberikan tekanan yang berlebihan pada jantung atau paru-paru, terutama pada kasus-kasus hipertensi yang sudah lebih lanjut atau tidak mendapatkan penanganan medis yang tepat," ujar Ambardjieva.

6. Mimisan

Meskipun mimisan umumnya disebabkan oleh faktor-faktor lokal seperti udara kering atau trauma ringan pada hidung, dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, tekanan darah tinggi juga dapat menjadi penyebabnya. "Meskipun mimisan dapat disebabkan oleh banyak faktor yang berbeda, beberapa episode mimisan yang sering terjadi dan tidak dapat dijelaskan dengan alasan yang jelas juga dapat disebabkan oleh adanya tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol. Sama seperti perubahan pada penglihatan, pembuluh darah halus yang terdapat di dalam hidung juga rentan terpengaruh oleh tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan terjadinya pendarahan," kata Smart.

Ambardjieva menambahkan ketika mimisan berkaitan dengan hipertensi, umumnya hal ini disebabkan oleh peningkatan tekanan darah yang terjadi secara tiba-tiba dan parah, seperti yang sering terjadi pada kondisi krisis hipertensi yang merupakan situasi medis yang sangat berbahaya dan memerlukan penanganan segera. Apabila Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala yang telah disebutkan di atas, sangat disarankan untuk segera melakukan pengecekan tekanan darah Anda di rumah menggunakan alat pengukur tekanan darah yang terpercaya.

Jika hasil pengukuran menunjukkan angka yang tinggi di luar batas normal, langkah selanjutnya yang paling bijaksana adalah segera menghubungi dokter Anda untuk mendapatkan evaluasi medis yang komprehensif dan penanganan yang tepat. Jangan pernah mengabaikan potensi tanda-tanda peringatan yang diberikan oleh tubuh Anda, karena deteksi dini dan penanganan yang efektif dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam mencegah komplikasi serius akibat tekanan darah tinggi.

Ikuti Whatsapp Channel Republika