Para ahli mengatakan bahwa orang tua bisa mendorong peningkatan aktivitas fisik anak dengan membawa mereka bermain di taman. Jika jarak antara rumah ke sekolah tidak terlalu jauh, orang tua juga bisa mengantar-jemput anak dengan berjalan kaki.

"Intinya, lakukan aktivitas fisik apapun, selain duduk di sofa untuk menonton layar," kata dr Louis Aronne, Direktur Pusat Manajemen Berat Badan dan Metabolik di Weill Cornell Medicine.

Namun demikian, tidak selamanya screen time berdampak buruk. Anak juga bisa mendapat manfaat dari screen time seperti dengan menonton program pendidikan yang sesuai dengan perkembangan anak, video call dengan kakek atau nenek yang bisa melatih interaksi anak, hingga mengikuti latihan olahraga dari video.

"Yang penting dikontrol itu adalah batas waktu screen time, dari sudut pandang kesehatan fisik dan mungkin kesehatan mental, jelas merupakan hal yang buruk jika kita melakukannya dalam waktu yang terlalu lama," kata Hancox.

Ikuti Whatsapp Channel Republika