REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang memiliki minuman favorit yang kerap dinikmati pada pagi hari, entah itu secangkir teh, kopi, susu, atau jus jeruk. Bagi yang ingin mencoba opsi lainnya, ada satu minuman yang punya khasiat besar jika diminum setiap pagi.
Terapis nutrisi Aislinn Cambridge dari Pure Results menyampaikan, minuman itu adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon. Minuman itu bisa menambah hidrasi, menurunkan tekanan darah, meningkatkan energi, dan meningkatkan kesehatan jantung.
"Ada satu hal yang harus dilakukan setiap orang setelah bangun di pagi hari, yakni minum air putih. Jika ingin tambahan energi, minumlah secangkir air hangat dengan perasan setengah bagian buah lemon," kata Cambridge, dikutip dari laman Daily Record, Senin (26/6/2023).
Bukan hanya air lemon yang dapat membuat seseorang bisa merasa siap untuk memulai hari, Cambridge juga mengatakan bahwa merawat diri dengan baik sebelum tidur di malam sebelumnya dapat membantu untuk merasa lebih baik di pagi hari.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
