Merebahkan kursi bukan cuma dapat membuat orang di belakang menjadi tidak nyaman. Duduk dengan kursi yang direbahkan juga dapat menyebabkan masalah pada punggung.

Presiden Chiropractors Association of Australia, Andrew Lawrence, mengatakan ada posisi tertentu yang paling kondusif untuk tidur di atas kursi pesawat kelas ekonomi. Anda hanya butuh "rebah sedikit."

Penumpang kemudian perlu meletakkan bantal di pangkal tulang belakang untuk mengurangi tekanan di antara punggung bawah dan panggul. Posisi terbaik untuk tiduran adalah sekitar setengah rebah, yang membantu menahan kepala, tetapi tidak terlalu menekan pinggul ke belakang.

"Gunakan juga bantal leher yang tepat," kata Lawrence.

Ikuti Whatsapp Channel Republika