Selain olahraga, dr Zicky juga mengingatkan untuk menjaga pola makan. Perhatikan makanan yang akan dikonsumsi agar kesehatan terjaga.
Dr Zicky mengingatkan mekanisme strok mirip dengan serangan jantung, namun lokasi gangguannya berbeda. Itu artinya orang harus menjaga agar kolesterol dan tekanan darah tetap normal dan tidak sampai mengidap diabetes.
"Jadi, makanan yang mengandung garam tinggi, kolesterol tinggi, dan gula tinggi harus dihindari," ujarnya.
Advertisement