Rabu 08 Feb 2023 20:24 WIB

Strok Ancam Usia Produktif, Dokter Sarankan Cegah dengan Berenang

Berenang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saraf dan tulang belakang.

Rep: Meiliza Laveda/ Red: Reiny Dwinanda
Olahraga (ilustrasi). Olahraga apa pun bermanfaat, namun untuk gangguan saraf dan tulang belakang, yang sangat disarankan adalah berenang.
Foto:

Selain olahraga, dr Zicky juga mengingatkan untuk menjaga pola makan. Perhatikan makanan yang akan dikonsumsi agar kesehatan terjaga.

Dr Zicky mengingatkan mekanisme strok mirip dengan serangan jantung, namun lokasi gangguannya berbeda. Itu artinya orang harus menjaga agar kolesterol dan tekanan darah tetap normal dan tidak sampai mengidap diabetes.

"Jadi, makanan yang mengandung garam tinggi, kolesterol tinggi, dan gula tinggi harus dihindari," ujarnya.

Advertisement
Berita Terkait
Nanoplastik dalam Tubuh Tingkatkan Risiko Serangan Jantung Hingga Kematian Dini
Ameera - 11 March 2024, 15:42
Nanoplastik dalam Tubuh Tingkatkan Risiko Serangan Jantung Hingga Kematian Dini
Dampak Buruk Stres yang tak Terkelola dengan Baik: Penyakit Jantung Hingga Strok
Ameera - 05 March 2024, 00:55
Dampak Buruk Stres yang tak Terkelola dengan Baik: Penyakit Jantung Hingga Strok
Kerusakan Otak Permanen Bisa Dicegah dengan <em>Golden Hour</em>, Apa Itu?
Ameera - 29 February 2024, 23:39
Kerusakan Otak Permanen Bisa Dicegah dengan Golden Hour, Apa Itu?
Setelah Terserang Strok, Bisakah Pasien Pulih Sepenuhnya?
Ameera - 27 February 2024, 18:28
Setelah Terserang Strok, Bisakah Pasien Pulih Sepenuhnya?
Pakai Bantal Ketinggian, Risiko Strok Mematikan Meningkat
Ameera - 25 February 2024, 00:04
Pakai Bantal Ketinggian, Risiko Strok Mematikan Meningkat
Kurang Tidur Terus Setiap Malam, Risiko Kena Strok dan Gagal Jantung Naik 70 Persen
Ameera - 21 February 2024, 00:06
Kurang Tidur Terus Setiap Malam, Risiko Kena Strok dan Gagal Jantung Naik 70 Persen
Siapa Bilang Vape tak Berbahaya Seperti Rokok Konvensional? Ini Kata Dokter
Ameera - 29 December 2023, 16:22
Siapa Bilang Vape tak Berbahaya Seperti Rokok Konvensional? Ini Kata Dokter
Kenali Gejala <em>Stroke</em> Sebelum Terlambat
Ameera - 21 November 2023, 10:23
Kenali Gejala Stroke Sebelum Terlambat
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاَنْ اَقِمْ وَجْهَكَ لِلدِّيْنِ حَنِيْفًاۚ وَلَا تَكُوْنَنَّ مِنَ الْمُشْرِكِيْنَ
dan (aku telah diperintah), “Hadapkanlah wajahmu kepada agama dengan tulus dan ikhlas dan jangan sekali-kali engkau termasuk orang yang musyrik.

(QS. Yunus ayat 105)
Berita Lainnya
Pemudik membawa barangnya di area Stasiun Pasar Senen, Jakarta. Volume kedatangan penumpang ke Jakarta masih tinggi di H+8 Lebaran 2024.
Ramadhan - Jumat , 19 Apr 2024, 17:37 WIB
Kedatangan Penumpang Kereta ke Jakarta Masih Tinggi H+8 Lebaran
Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi memberikan apresiasi kepada seluruh pihak atas kolaborasi dan koordinasi sehingga angkutan Lebaran 2024, (ilustrasi)
Ramadhan - Jumat , 19 Apr 2024, 17:05 WIB
Menhub Apresiasi Kolaborasi Penyelenggaraan Angkutan Lebaran 2024
Pemudik bersepeda motor melintas di Jalan Raya Padang- Jambi, Panorama II, Padang, Sumatera Barat, Jumat (29/4/2022). Pemudik melalui jalur darat mulai berdatangan ke provinsi itu pada H-3 Lebaran dan arus mudik terpantau lancar.
Ramadhan - Jumat , 19 Apr 2024, 16:17 WIB
Polresta Padang Catat Penurunan angka Kecelakaan Selama Operasi Ketupat
Warga memotong ketupat untuk dimakan bersama keluarga saat tradisi Lebaran Ketupat di Pantai Sanur, Denpasar, Bali, Rabu (17/4/2024). Tradisi lebaran ketupat yang dirayakan ribuan umat muslim di kawasan itu pada hari ketujuh setelah Hari Raya Idul Fitri dilakukan sebagai ajang untuk saling bersilaturahmi.
Ramadhan - Jumat , 19 Apr 2024, 15:07 WIB
MUI: Lebaran Ketupat tidak Bertentangan dengan Syariat Islam
Wisatawan menghabiskan waktu di jalur pedesterian Malioboro, Yogyakarta. Kawasan tugu, Malioboro dan keraton (Gumaton) jadi favorit wisatawan di Yogyakarta.
Ramadhan - Jumat , 19 Apr 2024, 07:20 WIB
Kawasan Gumaton Yogyakarta Masih Favorit Selama Libur Lebaran 2024
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement