Selain itu, sering terkena paparan sinar matahari secara langsung juga bisa menjadi faktor terbesar kulit menjadi kusam. Dr Kardiana menjelaskan, radiasi sinar UV dari matahari bisa dengan cepat wajah menjadi kusam, dimulai dengan kulit yang tampak kering dan dehidrasi lalu meningkat menjadi kusam.
Dr Kardiana mengingatkan pentingnya menggunakan tabir suryasetiap harinya. Di samping itu, kulit kusam juga bisa disebabkan polusi, misalnya debu.
"Makanya kita itu perlu merawat kulit dengan skincare atau perawatan," kata dr Kardiana.
Bagaimana mengatasi kulit kusam? Dr Kardiana mengatakan minum air yang cukup dapat membantu sel dan jaringan tubuh menjalankan fungsinya dengan baik. Lalu, tidur yang cukup dan olahraga teratur.
Menurut dr Kardiana, olahraga bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi darah yang secara otomatis suplai oksigen dan nutrisi kulit akan lancar juga. Selanjutnya, jangan lupa jaga pola makan sehat.
"Hindari junk food, kurangi asupan gula dan lemak, itu juga kunci bikin kulit nggak kusam," jelas dr Kardiana.