Manfaat lain dari kebiasaan minum teh adalah memperpanjang harapan hidup. Orang yang rutin minum teh umumnya hidup 15 bulan lebih lama. Mereka juga cenderung menikmati hidup 17 bulan lebih lama tanpa penyakit kardiovaskular dibandingkan orang yang tak minum teh.

Minum secangkir teh hijau panas bisa sangat menenangkan karena mengandung asam amino yang disebut theanine. - (Republika.co.id)

Salah satu faktor yang membuat teh menyehatkan adalah kandungan flavonoidnya. Studi dalam Journal of Cardiovascular Pharmacology mengungkapkan bahwa flavonoid bisa memperbaiki performa pembuluh darah dan membantu mengontrol tekanan darah.

Untuk mendapatkan manfaat ini, jenis teh yang direkomendasikan adalah teh hijau atau teh hitam. Sedangkan jumlah konsumsi teh yang dapat memberikan manfaat optimal adalah sekitar empat cangkir per hari.

Ikuti Whatsapp Channel Republika