Beberapa pasangan memilih dua tempat tidur di kamar yang sama, sementara yang lain, seperti Daly, lebih suka kamar terpisah. Tapi mereka semua setuju bahwa pisah tidur telah meningkatkan kualitas tidur suami-istri dan perlahan memperbaiki hubungan mereka.

Penelitian telah menunjukkan tidur malam yang baik dapat meningkatkan kemampuan kita untuk berhubungan dengan orang lain dan memecahkan masalah. Tidur malam berkualitas juga bisa mengurangi perasaan marah dan jengkel.

Jika ingin mencoba pisah tidur dengan pasangan tetapi khawatir itu akan berdampak negatif pada keintiman, para ahli menyarankan untuk menguranginya. Seorang terapis, Emily Jamea, menyarankan untuk menghabiskan waktu berpelukan dulu sebelum tidur, lakukan percakapan teratur tentang bagaimana aturannya, dan lakukan sentuhan fisik di waktu lain sepanjang hari.

Ikuti Whatsapp Channel Republika