Jumat 15 Apr 2022 13:10 WIB

Daftar Makanan yang Direkomendasikan bagi Anak Usia 7-10 Tahun

Anak usia tujuh hingga 10 tahun perlu konsumsi ragam jenis makanan untuk pertumbuhan.

Rep: Desy Susilawati/ Red: Nora Azizah
Anak usia tujuh hingga 10 tahun perlu konsumsi ragam jenis makanan untuk pertumbuhan.
Foto:

Nasi

Nasi merupaka makanan pokok tradisional di India adalah makanan lengkap. Ada banyak cara untuk menyiapkan kombinasi dal-nasi. Ada berbagai jenis dal untuk memulai dan setiap resep daerah dal berbeda dalam rasa dan merupakan hidangan baru itu sendiri.

 

Lemon

Kaya akan Vitamin C, lemon membantu pencernaan dan merupakan detoksifikasi yang hebat. Ini membantu dalam menyerap zat besi, menciptakan kolagen dan meningkatkan kekebalan pada anak-anak.

 

Air

Minuman hidrasi sederhana lebih dari sekadar pelepas dahaga. Ini digunakan untuk memetabolisme bahan bakar, mengatur suhu tubuh dan mencerna makanan. Ini memungkinkan tubuh kita untuk melakukan semua fungsi hari itu. 

Menjadi terhidrasi dengan baik meningkatkan suasana hati, memori dan perhatian pada anak-anak. Tingkatkan rasa air dengan menambahkan buah-buahan seperti jeruk, stroberi, menambahkan lemondan mint.

Advertisement
Berita Terkait
Anak Susah Makan? Dokter Gizi Bagikan Cara Jitu Mengatasinya
Ameera - 23 February 2024, 19:13
Anak Susah Makan? Dokter Gizi Bagikan Cara Jitu Mengatasinya
3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua Saat Beri MPASI Menurut Dokter
Ameera - 04 February 2024, 15:14
3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua Saat Beri MPASI Menurut Dokter
Syarat MPASI Sesuai Rekomendasi WHO: Tepat Waktu Hingga Aman
Ameera - 24 January 2024, 16:46
Syarat MPASI Sesuai Rekomendasi WHO: Tepat Waktu Hingga Aman
Lika-Liku Kenalkan Pola Makan Sehat pada Anak
Ameera - 02 October 2023, 15:20
Lika-Liku Kenalkan Pola Makan Sehat pada Anak
Makanan Sehat untuk Anak tak Harus Mahal, Ini 5 Jenis yang Mudah Ditemukan
Ameera - 02 October 2023, 11:33
Makanan Sehat untuk Anak tak Harus Mahal, Ini 5 Jenis yang Mudah Ditemukan
Agar Anak tak 'Kecanduan' <em>Junk Food</em>, Ini yang Bisa Dilakukan Orang Tua
Ameera - 07 March 2023, 18:04
Agar Anak tak 'Kecanduan' Junk Food, Ini yang Bisa Dilakukan Orang Tua
Anak tidak Suka Sayur? Mungkin Ini Penyebabnya
Gaya Hidup - 31 October 2022, 18:20
Anak tidak Suka Sayur? Mungkin Ini Penyebabnya
Anak tak Mau Makan Dikasih Susu Terus-menerus, Apa Kata Dokter?
Gaya Hidup - 20 September 2022, 23:18
Anak tak Mau Makan Dikasih Susu Terus-menerus, Apa Kata Dokter?
Yuk Ngaji Hari Ini
اَوَلَمْ يَنْظُرُوْا فِيْ مَلَكُوْتِ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضِ وَمَا خَلَقَ اللّٰهُ مِنْ شَيْءٍ وَّاَنْ عَسٰٓى اَنْ يَّكُوْنَ قَدِ اقْتَرَبَ اَجَلُهُمْۖ فَبِاَيِّ حَدِيْثٍۢ بَعْدَهٗ يُؤْمِنُوْنَ
Dan apakah mereka tidak memperhatikan kerajaan langit dan bumi dan segala apa yang diciptakan Allah, dan kemungkinan telah dekatnya waktu (kebinasaan) mereka? Lalu berita mana lagi setelah ini yang akan mereka percayai?

(QS. Al-A'raf ayat 185)
Berita Lainnya
Polusi udara (ilustrasi).
Esgnow - Jumat , 03 May 2024, 19:19 WIB
Studi: 131 Juta Orang di AS Tinggal di Kawasan Berpolusi Buruk
Turis dan penduduk lokal berjalan melintasi jembatan Tower melawan matahari yang cerah, di London, Inggris.
Esgnow - Jumat , 03 May 2024, 19:08 WIB
Suhu Sering Tembus 30 Derajat Celcius, London Diimbau untuk Beradaptasi
Bank Mandiri Singapura (BMSG) baru-baru ini menyelenggarakan acara bertajuk “BMSG on Preference“ mengusung tema “Elevating ESG Impact“.
Esgnow - Jumat , 03 May 2024, 17:24 WIB
BMSG Lanjutkan Komitmen Keberlanjutan Bank Mandiri di Mancanegara
Cuaca panas (ilustrasi).
Esgnow - Jumat , 03 May 2024, 14:05 WIB
Pekerja Lapangan di Thailand Mulai Keluhkan Gelombang Panas
Cuaca panas (ilustrasi)
Esgnow - Jumat , 03 May 2024, 13:50 WIB
Suhu Panas Ekstrem Bisa Memperlebar Kesenjangan Pendidikan di Dunia
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement