Dr Untung menyampaikan adanya perbedaan antara gangguan fokus dan gangguan memori, seperti yang biasa dialami penderita demensia. Gangguan fokus biasanya banyak dialami kelompok usia muda yang mengerjakan banyak hal di waktu bersamaan.
Lupa menyimpan kunci mobil di mana karena sedang tidak fokus karena banyak hal yang dikerjakan, misalnya. Ini berbeda dengan gangguan memori,.
Dr Untung menyebut, mengisi teka teki silang atau TTS dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk melatih kerja otak dan menghambat kepikunan. Sebab, saat mengisi TTS maka seseorang menstimulasi otak dengan cara mengingat, mengepaskan huruf dengan kotak yang tersedia, mengambil keputusan bener atau tidak, menyesuaikan huruf yang sudah ada dan memilih kata.
Baca juga : Antibodi Monoklonal, Apa Bedanya dengan Vaksin Covid-19?
Kendati demikian, dr mengingatkan bahwa TTS yang dimaksud adalah dalam bentuk kertas atau buku. Bukan TTS virtual yang direkomendasikan karena saat mengisi TTS tangan harus dipergunakan untuk menulis.
"Selain mengisi TTS, menulis surat dengan media kertas juga dapat membantu menstimulasi otak dan menghambat kepikunan," tuturnya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
