Dengan cara menarik napas panjang akan membuat paru-paru mengembang dengan optimal. Olahraga ini akan lebih baik apabila dilakukan secara rutin. Menurutnya, pasien Covid-19 yang pulih berpotensi memiliki kondisi paru-paru yang tidak optimal.

Paru-paru yang tidak mengembang sempurna pasca-Covid-19 tersebut, kata Siti, akan berdampak pada kebugaran pasien seperti tubuh yang menjadi cepat letih, ataupun bernapas yang tidak seperti sebelumnya. "Kalau tidak, nanti setelah Covid-19 dampaknya jadi cepat lelah, itu karena pasca-Covid-19 paru-parunya kadung tidak mengembang dengan baik," kata dia.

Selain itu, Siti juga menyarankan pasien Covid-19 yang dalam proses pemulihan lebih sering mencuci hidung, kalau bisa menggunakan cairan NaCl.

Ikuti Whatsapp Channel Republika