REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pusat kebugaran di London, David Lloyd Clubs memperkenalkan napercise, olahraga tidur siang selama 45 menit. Tren olah raga ini sedang populer dan diharapkan bisa menyegarkan kembali tubuh dan pikiran.
Kelas napercise ini membidik orang-orang yang kelelahan, khususnya orang tua. Instruktur biasanya akan membuat suhu di tempat latihan sedikit lebih dingin dan peserta diminta tidur tenang sembari membakar kalori.
Dilansir dari Moneyish, Kamis (29/6), posisi tidurnya dicocokkan seperti gerakan yoga. Posisi tidur ini juga memperkuat dada dan trisep. Napercise terinspirasi dari sebuah penelitian ilmiah yang menunjukkan tidur siang bisa mengurangi kecemasan, stres, dan memperbaharui suasana hati.
"Mengisi sebuah pusat kebugaran dengan tempat tidur memang terlihat tidak biasa, namun jika berhasil kami akan mengaplikasikan program serupa ke seluruh cabang kami," kata juru bicara David Lloyd Clubs.
Pusat kebugaran lainnya di Inggris, Zuu menerapkan gerakan ekstra untuk yoga. Gerakan yang dimaksud adalah gerakan-gerakan primitif, seperti tendangan keledai, katak, serta merangkak seperti bayi.
Ikuti Whatsapp Channel Republika