Minum Teh

Teh sangat kaya dengan L-Theanine, yaitu asam amino yang dapat merelaksasi otak dan membantu otak menjadi lebih fokus dan tenang. Selain itu, teh jenis oolong juga membantu keseimbangan gula darah serta mengurangi hormon penyebab stress.

Terima Perubahan

Jika pada tahun ini Anda mengalami perubahan seperti berpisah atau bercerai dengan orang terkasih, tahun baru mungkin tidak akan menjadi sama seperti biasanya. Akan tetapi, perubahan ini bukan berarti harus menjadi alasan bagi Anda untuk terus muram. Sebaliknya, momen liburan akhir tahun ini dapat menjadi kesempatan bagi Anda untuk memulai hal baru yang baik.

Ikuti Whatsapp Channel Republika