REPUBLIKA.CO.ID, -- Diantara kita mungkin banyak yang tidak menyukai terong. Namun ternyata terong memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Berikut tujuh manfaat dari terong dilansir dari Style Craze, Senin (8/6) :
1. Aman bagi diabates
Terong kaya dengan serat dan rendah karbohidrat. Kedua kandungan ini sangat bagus untuk mengontrol level gula darah. Selain itu terong juga bisa menjadi makanan alternatif bagi pengidap diabetes tipe 2.
2. Bagus untuk otak
Jarang yang tahu bahwa terong bisa menutrisi otak. Kandungan phytonutrients pada terong mampu menjaga membran sel terhindar dari kerusakan. Selain itu, terong juga membantu agar memori pada otak tetap berfungsi dengan baik.
3. Bisa membuat anda berhenti merokok
Jika anda sedang berjuang untuk berhenti merokok, seringlah makan terong. Hasil alam yang satu ini ternyata mengandung nikotin. Hal ini bisa membantu anda untuk mengatasi kecanduan rokok secara perlahan.
4. Suburkan rambut
Terong mengandung enzim yang membantu menstimulasi pertumbuhan rambut. Tidak hanya sampai disitu, terong juga bisa membuat rambut anda sehat
dan menjaga tekstur rambut.
5. Cegah penuaan dini
Kandungan antioksidan pada terong sangatlah tinggi. Hal ini sangat bagus untuk mencegah penuaan diri. Selain itu, terong juga bisa mencegah anda dari kanker kulit.
6. Stabilkan zat besi pada tubuh
Terlalu banyak kandungan zat besi pada tubuh bukanlah pertanda bagus. Kandungan nasunin pada terong bisa membuang zat besi yang berlebihan. Kandungan ini juga bisa mencegah anda dari penyakit jantung.
7. Menu bagus untuk diet
Selain rendah kalori, terong kaya dengan air. Hal ini sangat bagus bagi anda jika berkeinginan untuk menurunkan berat badan. Jadi, anda tidak perlu repot-repot lagi untuk memikirkan menu diet karena terong merupakan bahan alami dan mudah didapatkan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika